Bisa Sebabkan Kolesterol, 5 Jenis Makanan Ini Lebih Baik Di Jauhi Walau Rasanya Enak, Kata dr. Saddam Ismail

MAPAY BANDUNG - Banyak penyebab yang bisa membuat kadar kolesterol kita menjadi naik.

Selain kondisi medis, menurut healthy vlogger, dr. Saddam Ismail beberapa jenis makanan juga dapat menjadi pemicu kadar kolesterol menjadi tinggi.

Salah satu jenis makanan yang bisa membuat kolesterol menjadi tinggi adalah gorengan.

Baca Juga: Waspada Inilah 4 Kebiasaan Penyebab Kolesterol Tinggi Kata dr. Saddam Ismail, Nomor 1 Paling Banyak Dilakukan

Dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Selasa 24 Mei 2022, selain gorengan berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang bisa sebabkan kadar kolesterol menjadi tinggi.

1. Kulit

Dokter Saddam Ismail mengatakan, kulit goreng ataupun kulit lainnya merupakan salahsatu pantangan yang harus dihindari penderita kolesterol.

Baca Juga: Penakut Jangan Lakukan 7 Hal Ini, Akibatnya Kata Praktisi Spiritual Seseorang Jadi Bisa Melihat Makhluk Halus

Baca Juga: Bukan Hanya Enak, dr. Saddam Ismail Sebut 7 Jenis Buah Ini Ampuh Atasi Tekanan Darah Tinggi, No 2 Seger Banget

“Tentunya hal ini bukan tanpa sebab, kulit memiliki kandungan lemak yang tinggi oleh karena itu sebaiknya tidak dikonsumsi agar tidak membuat kadar kolesterol melonjak naik,” jelas dr. Saddam Ismail.

2. Makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans

Selain enak, makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Bukan hanya itu, makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans akan mempengaruhi trigliserida kita.

Baca Juga: Perut Buncit Hilang dan Bebas Diabetes, Jadikan 2 Bahan Ini Sumber Karbohidrat Kata dr. Zaidul Akbar

3. Udang

Udang merupakan salahsatu jenis makanan yang dipantang bagi penderita kolesterol.

Ini dikarenakan kandungan udang lebih banyak mengandung kolesterol dibandingkan dengan makanan laut lainnya.

Baca Juga: Detox Perut Buncit dan Kolesterol Minum 2 Ramuan Herbal Kata Zaidul Akbar, Nomor 1 Sangat Lezat

Baca Juga: Kisah Mengerikan Perias Jenazah, Merinding! Tubuh Bergerak Sendiri hingga Mengeluarkan Air Mata

4. Makanan cepat saji

Seperti diketahui, makanan cepat saji tinggi akan kolesterol, tinggi lemak, tinggi garam, tinggi kalori hingga mengandung lemak jenuh.

Sehingga dengan rutin mengkonsumsi makanan cepat saji bukan hanya membuat kadar kolesterol menjadi tinggi tetapi juga meningkatkan obesitas, tekanan darah tinggi, hingga gangguan jantung.

Baca Juga: Jangan Salah Menempatkan! Sebab 3 Jenis Tanaman ini Bisa Bawa Sial, Ungkap Praktisi Kejawen

“Dengan mengkonsumsi makanan cepat saji juga akan meningkatkan risiko terkena diabetes melitus tipe 2,” ungkap dr. Saddam Ismail.

5. Makanan yang digoreng

Seperti diketahui, makanan yang digoreng tentu tidak baik untuk kesehatan, selain mengandung kalori yang tinggi makanan yang digoreng juga dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.***