MAPAY BANDUNG - Kadar kolesterol yang terlalu tinggi di dalam tubuh memang harus diturunkan agar tidak berdampak buruk bagi kesehatan.
Sebenarnya ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kolesterol, termasuk cara ala dr. Zaidul Akbar berikut ini.
Oleh karenanya, dr. Zaidul Akbar kali ini akan mengungkap lima cara ampuh yang bisa dilakukan guna menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Tumpas Kolesterol Jahat dengan 5 Cara Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Nomor 5 Dijamin Manjur
Lima cara ampun untuk menurunkan kolesterol ala dr. Zaidul Akbar tersebut juga sangat mudah dilakukan, bahkan salahsatunya hanya dengan meminum bahan herbal saja.
Seperti diketahui, kolesterol tinggi kerap dialami oleh orang-orang di usia lanjut sehingga menimbulkan gejala yang sangat menganggu.
Dengan begitu, ada baiknya lima cara ampuh ala dr. Zaidul Akbar berikut ini juga diterapkan oleh orang-orang yang sudah berusia lanjut.
Pada umumnya, kebanyakan orang menurunkan kolesterol tinggi dengan mengkonsumsi obat-obatan tertentu.
Padahal, terdapat cara lain yang bisa dilakukan agar kolesterol tinggi bisa diturunkan tanpa harus mengkonsumsi obat-obatan.
Baca Juga: 10 Tanggal Lahir Ini Diramal Jadi Orang Kaya Tahun 2022, Kamu Termasuk?
Seperti dikutip MapayBandung.com dari unggahan di akun Instagram @zaidulakbar Sabtu 21 Mei 2022, dr. Zaidul Akbar menuturkan bahwa terdapat lima cara yang bisa dilakukan.
"Nurunin kolesterol dengan berpuasa, berbekam, makan sayur-sayur yang membersihkan dan tinggi serat, minum jahe, kunyit, sereh, jeruk nipis, perbaiki pola makannya jangan tinggi karbohidrat olahan," tutur dr. Zaidul Akbar.
Dengan demikian, kolesterol yang tinggi di dalam tubuh seketika akan menurun karena asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh pun diperbaiki.
Karena pada dasarnya, penyebab tingginya kolesterol di dalam tubuh berasal dari makanan yang dikonsumsi seperti lemak dan karbohidrat olahan.
Baca Juga: Terungkap! Inilah Penyebab Skincare Tidak Ada Hasil Kata dr. Clarin Hayes, Wanita Wajib Tahu
Selain itu, jarang mengkonsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan juga dapat memicu kenaikan kolesterol di dalam tubuh.
"Ternyata gara gara banyak leman trans yang dikonsumsi, karbohidrat olahan yang dimakan, jarang buah, jarang sayur, air putih kurang," pungkas dr. Zaidul Akbar.***