MAPAY BANDUNG - Menstruasi tidak lancar kerap dialami oleh sebagian wanita, adapun penyebabnya bisa bermacam-macam mulai dari stres, hormone yang tidak teratur, kecapean atau masalah medis lainnya.
Biasanya jika menstruasi tidak teratur mengkonsumsi obat pelancar haid merupakan solusi yang paling tepat untuk atasinya.
Namun menurut dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Saddam Ismail, selain dengan obat pelancar haid ada juga beberapa bahan alami yang dapat digunakan agar menstruasi menjadi lancar.
Baca Juga: Mulai Sekarang Bawalah Benda-benda Dengan Warna ini, Ternyata Dipercaya Undang Hoki
Dilansir MapayBandung.com melalui kanal YouTube Saddam Ismail pada Jumat 20 Mei 2022, berikut ini adalah beberapa bahan alami yang dapat melancarkan menstruasi menurut dr. Saddam Ismail.
1. Cuka apel
Ketika seorang wanita mengalami PCOS atau menstruasi yang tidak teratur cuka apel dapat dicoba agar haid menjadi lancar.
“ Tidak hanya seseorang yang mengalami PCOS tapi wanita yang tidak lancar menstruasinya juga bisa mencoba cuka apel agar haid menjadi lancar,” ungkap dr. Saddam Ismail.
2. Jahe
Jahe juga menurut dr. Saddam Ismail dapat digunakan sebagai pelancar menstruasi, adapun cara menggunakan jahe sebagai pelancar haid cukup mudah, yakni jahe bisa direbus kemudian air rebusan dari jahe bisa dikonsumsi agar melancarkan haid.
Selain itu, dr. Saddam Ismail juga mengatakan bahwa jahe dapat membantu mengurangi rasa nyeri saat sedang menstruasi.
3. Kunyit
Kunyit ternyata dapat digunakan untuk membantu melancarkan haid. Agar tidak pahit saat diminum dr. Saddam Ismail menyebutkan bisa menambahkan madu atau juga susu sebagai bahan campurannya.
“ Kunyit sendiri memiliki kandungan kurkumin yang dapat membantu peradangan pada tubuh. selain itu kunyit juga bisa membantu meredakan nyeri, dan juga dapat memperbaiki mood,” tambah dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Mengganti Nasi Putih dengan Beras Ini Bisa Turunkan Gula Darah, Begini Penjelasan dr. Zaidul Akbar
4. Kayu manis
Kayu manis dapat digunakan sebagai bahan alami yang dapat membantu untuk melancarkan menstruasi.
Adapun cara menggunakannya cukup mudah, kayu manis bisa diseduh dengan air panas lalu setelah hangat air seduhan tersebut bisa langsung diminum atau ditambahkan pemanis seperti madu untuk tambahannya.
Baca Juga: dr. Saddam Ismail Bagikan 7 Cara Alami Turunkan Kadar Kolesterol, Nomor 6 Paling Ampuh
5. Nanas
Buah nanas juga bisa membantu melancarkan menstruasi, karena pada buah nanas terdapat enzim yang membantu untuk mengurangi peradangan dan juga rasa nyeri saat haid.***