MAPAY BANDUNG - Nasi putih merupakan salah satu faktor pemicu utama kenaikan kadar gula darah di dalam tubuh.
Oleh karena itu, agar gula darah di dalam tubuh dapat diturunkan maka sebaiknya mengganti konsumsi nasi putih dengan beras jenis lain.
dr. Zaidul Akbar kali ini akan mengungkap jenis beras yang bisa dikonsumsi dan berkhasiat untuk menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga kali ini akan mengungkap cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kestabilan gula darah di dalam tubuh.
Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Jumat 20 Mei 2022, beras yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan kadar gula darah adalah beras coklat atau beras merah.
"Kurangi konsumsi nasi putih, lebih baik diganti dengan beras coklat atau merah," ujar dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, beras coklqt atau beras merah memiliki karbohidrat yang sama dengan nasi putih namun dengan kadar gula yang cukup rendah.
Adapun cara ala dr. Zaidul Akbar untuk mengendalikan gula darah yakni dengan mengkonsumsi kayu manis.