MAPAY BANDUNG - Banyak orang termasuk penderita diabetes kerap menyepelekan masalah yang timbul di bagian kaki, seperti rasa kram dan nyeri pada kaki.
Padahal menurut dr. Ema jika hal tersebut terus terjadi maka lambat laun akan menurunkan kualitas hidup dan memperburuk kesehatan.
Oleh karena itu menurut dr. Ema yang merupakan seorang dokter dan healthy vlogger, menjaga kesehatan kaki sangatlah penting terutama pada orang yang mengidap diabetes.
Untuk menjaga kesehatan kaki bagi para penderita diabetes, dr. Ema memiliki beberapa cara yang bisa dilakukan oleh penderita diabetes.
Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Emasuperr Selasa 17 Mei 2022, cara pertama yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan kaki penderita diabetes adalah menghindari berjalan tanpa alas kaki.
Apabila orang sudah menggunakan kaos kaki, dr. Ema menyarankan untuk tetap memakai sandal yang sol nya tebal.
"Jangan menggunakan sandal dengan sol yang tipis, baik didalam rumah ataupun di luar rumah, agar tidak menambah luka yang bisa berdampak infeksi," ujar dr. Ema.
Lebih baik, mulai dari saat ini gunakanlah sandal dengan sol yang tebal untuk didalam rumah serta berjalan di luar rumah.
Langkah berikutnya adalah hindari menggunakan sepatu dengan ukuran yang sempit ataupun bahan sepatunya terasa kasar dan jahitannya tidak rata.
"Contohnya seperti sepatu yang berbahan jelly dan sepatu hak tinggi lebih baik tidak digunakan, disarankan sementara waktu gunakan sepatu yang empuk dan membuat nyaman sehingga tidak menyebabkan lecet di kaki," tutur dr. Ema.
Selanjutnya langkah terakhir yang disarankan dr. Ema adalah periksa sepatu sebelum digunakan, cek secara teliti apa yang ada di dalam sepatu.
Karena dikhawatirkan di dalam sepatu tersebut, terdapat hewan atau benda-benda tajam yang bisa melukai bagian kaki.
Dengan melakukan beberapa cara tersebut, penderita diabetes dapat meminimalisir terjadinya luka di bagian kaki yang dapat memperburuk penyakit diabetes.***