MAPAY BANDUNG - dr. Zaidul Akbar seorang Dokter sekaligus penulis buku JSR membagikan cara mudah untuk menurunkan gula darah tinggi.
Cara yang diungkap dr. Zaidul Akbar untuk turunkan gula darah ini agar mencegah terjadinya serangan jantung yang mendadak.
Sebab, gula darah tinggi dapat mengakibatkan kerusakan pembuluh darah yang bisa meningkatkan risiko terkena serangan jantung hingga stroke.
Maka dari itu, untuk menurunkan gula darah tinggi dr. Zaidul Akbar menyarankan agar memperbaiki microbine yang ada pada tubuh terlebih dahulu
"Saya menyarankan mulai perbaiki microbiome yang ada pada tubuh anda," ujar dr. Zaidul Akbar dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official pada Jumat, 29 April 2022.
Dalam tubuh manusia terdapat microbiome yang bermanfaat dan bahaya. Jika adanya hambatan pada keseimbangan microbiome maka tubuh akan lebih rentan terhadap penyakit.
Beberapa faktor yang mempengaruhi jumlah microbiome dalam tubuh manusia diantaranya pola makan, aktivitas sehari-hari, faktor kesehatan bahkan faktor usia.
Sehingga microbiome ini harus tetap dijaga agar selalu seimbang di dalam tubuh.
Baca Juga: 11 Tanaman Paling Ditakuti Makhluk Halus dan Ampuh Menangkal Santet, Nomor 10 Paling Recommened
Berikut beberapa cara agar tidak terkena serangan jantung dengan menurunkan gula darah tinggi menurut dr. Zaidul Akbar.
1. Jus Brotowali dan Jus Pare
Jus brotowali dan jus pare mengandung probiotik yang tinggi, sehingga membantu menurunkan gula darah tinggi jika diminum secara rutin.
Selain menurunkan gula darah tinggi, jus brotowali dan jus pare juga bisa menyembuhkan masalah di tubuh lainnya.
"Kalau kita lihat pandangan modern nya memang menurunkan gula darah, tapi sebenarnya bukan itu saja kerja mereka dia mengembalikan keseimbangan," ujar dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: 5 Bunga Ini Paling Disukai Makhluk Halus, Nomor 4 Sering Dipelihara Karena Indah dan Harum
2. Puasa
Salah satu cara untuk menurunkan gula darah tinggi menurut dr. Zaidul Akbar adalah melakukan puasa.
Manfaat dari puasa kata dr. Zaidul Akbar adalah dapat mengendalikan atau mengembalikan keseimbangan gula darah sehingga terhindar dari gula darah tinggi.
3. Berbekam
Selain puasa, menurut dr. Zaidul Akbar berbekam juga menjadi salah satu cara untuk menurunkan gula darah tinggi.
"Berbekam itu Insya Allah akan sangat membantu untuk menyeimbangkan keseimbangan gula darah," ujar dr. Zaidul Akbar.
Selain menjaga pola makan dan keseimbangan lainya, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk memakan karbohidrat yang sehat, seperti nasi merah dan beras coklat.***