MAPAY BANDUNG - Siapa sangka bahwa penyakit asam urat ternyata bisa diredakan dengan mengkonsumsi buah-buahan.
Akan tetapi, tidak sembarang buah yang memiliki khasiat untuk meredakan penyakit asam urat.
Oleh karenanya, dr. Saddam Ismail kali ini akan mengungkap beberapa buah-buahan yang direkomendasikan untuk meredakan penyakit asam urat.
Baca Juga: POPULER HARI INI: 10 Tanda Sihir Makanan dan Minuman Kata Ustadz Faizar
Seperti diketahui bahwa penyakit asam urat kerap ditandai dengan munculnya nyeri pada beberapa bagian sendi.
Nyeri pada beberapa bagian sendi tersebut disebabkan oleh peradangan qkibat dari penyakit asam urat.
Menurut dr. Saddam Ismail, beberapa buah berikut ini juga memiliki khasiat untuk meredakan peradangan tersebut.
Baca Juga: 8 Suara Binatang Pertanda Ada Makhluk Halus, Segera Berdoa Jika Mendengarnya Agar Tidak Diganggu
Buah pertama yang direkomendasikan dari dr. Saddam Ismail adalah buah sitrus, seperti jeruk bali, jeruk lemon, dan jeruk nipis.
"Buah-buahan sitrius ini kaya akan vitamin c, karena kandungan yang ada didalamnya ini bisa membantu menekan peradangan asam urat," ujar dr. Saddam Ismail seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Rabu 27 April 2022.
Untuk mengkonsumsi buahan-buahan sitrus ini, bisa diolah dengan cara diperas dengan dijadikan jus ataupun dimakan secara langsung.
Akan tetapi untuk jeruk lemon dan nipis tidak bisa dikonsumsi secara langsung, karena kedua buah tersebut harus dicampur dengan air dan madu.
Selanjutnya rekomendasi lainnya yaitu buah beri atau bluberry, kedua buah ini tidak memiliki rasa yang begitu manis sehingga aman untuk penderita asam urat.
"Karena bagi penderita asam urat, sangat tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi makanan manis berlebihan, terutama yang berasal dari fruktosa," tutur dr. Saddam Ismail.
Berikutnya jenis buah terakhir yang cocok untuk di konsumsi penderita asam urat adalah kiwi, karena buah kiwi mengandung vitamin c dan antioksidan yang mampu mengatasi peradangan sendi.
Jadi seandainya buah kiwi ini dikonsumsi secara rutin, maka asam urat tidak akan mudah kambuh lagi.***