MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus penulis buku JSR, dr. Zaidul Akbar menyarankan kepada masyarakat, agar dapat rutin mengkomsumsi lengkuas.
dr. Zaidul Akbar menyebut, lengkuas adalah bahan dapur yang mempunyai banyak khasiat.
Beberapa khasiat lengkuas di antaranya dapat melindungi diri dari infeksi, mencegah rambut rontok, anti radang, hingga membantu meringankan sakit perut.
Sehingga, dr. Zaidul Akbar sangat menyarankan kepada masyarakat untuk memperbanyak stok lengkuas di rumah.
"Lengkuas ini bisa dimanfaatkan untuk cegah rambut rontok, mengobati peradangan, jadi obat alami untuk mengeluarkan racun di dalam tubuh. Jadi dapet banyak kalau bapak ibu konsumsi lengkuas," tutur dr. Zaidul Akbar.
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, Senin 25 April 2022, lengkuas mengandung aneka zat yang sangat baik bagi kesehatan.
Seperti di antaranya galangin, beta sitosterol, quercetin, alpin, dan flavonoid. Lengkuas juga mengandung vitamin A, vitamin C, zat besi, serat makanan, dan karbohidrat yang baik.
Berikut beberapa manfaat lengkuas untuk kesehatan tubuh, antara lain:
- Melindungi dari infeksi
- Kaya akan antioksidan
- Mencegah rambut rontok
- Membantu mengurangi peradangan dan nyeri
- Membantu meningkatkan kesuburan pria
- Membantu meringankan sakit perut
- Membantu meringankan masalah pencernaan
- Mendukung kesehatan otak
- Anti-kanker.
Selain itu, lengkuas juga dikatakan dr. Zaidul Akbar, sangat baik untuk meremajakan kulit, membersihkan bekas jerawat, dan mengoptimalkan pertumbuhan rambut.
"Mudahnya dijadikan minuman, direbus, terus diambil air rebusan lengkuasnya. Dia (lengkuas), bisa memberikan rasa nyaman di perut," kata dr. Zaidul Akbar.
Adapula manfaat lengkuas lainnya yang disebutkan oleh dr. Zaidul Akbar, seperti mampu menurunkan demam, dan menghilangkan bekas luka.
"Jadi enggak cuma enak dijadikan bumbu masakan, lengkuas juga punya manfaat sama baiknya untuk kesehatan," tutupnya.***