MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar mengatakan, linu yang ditimbulkan akibat nyeri lutut bisa diatasi menggunakan beberapa cara sederhana.
Cara sederhana ala dr. Zaidul Akbar ini, menggunakan bahan-bahan yang sering kita temui di dapur, yaitu minyak zaitun, rumput laut, dan jahe.
Menurut dr. Zaidul Akbar, minyak zaitun, rumput laut, dan jahe mempunyai sifat alami yang mampu menjadi pelumas bagi lutut.
Baca Juga: Deteksi Dini Kolesterol Tinggi dengan Mengenali 7 Gejala Tubuh Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Dilansir MapayBandung.com dari YouTube Bisikan.com, Jumat 22 April 2022, ada 2 cara yang bisa dilakukan yaitu menggunakan minyak zaitun, rumput laut, dan jahe.
1. Minyak zaitun sebagai obat luar
Cara yang pertama yakni, menggunakan minyak zaitun sebagai obat luar untuk menyembuhkan lutut.
Bahan dan benda yang perlu disediakan yakni minyak zaitun dan botol kaca berukuran sedang.
Cara pakainya yaitu, tuangkan minyak zaitun ke dalam botol kaca berukuran sedang, untuk kemudian dimasukkan ke dalam panci berisikan air (tidak perlu air minum) untuk direbus.
Tunggu hingga botol menjadi lebih panas atau hangat, jika sudah angkat dan diamkan beberapa saat.
"Oleskan minyak zaitun ke bagian lutut yang bermasalah, di area yang sakit dan area sekitarnya. Minyak zaitun yang hangat ini mampu memperbaiki fungsi lutut agar kembali normal," tutur dr. Zaidul Akbar.
2. Rumput laut dan jahe untuk dikonsumsi
Cara kedua yakni, mengolah rumput laut dan jahe menjadi sebuah seduhan sehat untuk dikonsumsi. Bahan yang perlu disiapkan, di antaranya:
- Rumput laut sebanyak 1 gelas
- Jahe 1 ruas
- Madu 1 sdm
- Air putih secukupnya.
Cara membuat:
Rendam terlebih dahulu rumput laut menggunakan air. Sambil menunggu rumput laut direndam, tumbuk jahe dan iris menjadi beberapa bagian untuk kemudian direbus.
Jika sudah, tuangkan air rebusan jahe dan rumput laut ke dalam gelas, beri tambahan madu 1 sdm kemudian aduk hingga merata.
Seduhan rumput laut dan jahe pun siap untuk dikonsumsi.
"Mulai rutinkan juga makan makanan yang bisa dikonsumsi untuk membantu penyembuhan lutut bermasalah kayak rumput laut dan jahe. Kandungan zat gizinya bisa menjadi pelumas bagi lutut," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Jelang Arus Mudik, 1.623 Aparat Gabungan Siap Amankan Wilayah Kabupaten Bandung
Lutut adakalanya mengalami masalah, karena aktivitas sehari-hari yang melelahkan. Rasa nyeri dan linu pada lutut, yang kadang menghinggapi akan membuat seseorang menjadi sulit berjalan.
dr. Zaidul Akbar menyebut, lutut bermasalah bisa saja disebabkan karena seseorang tidak bisa mengontrol asupan makanannya.
"Seseorang yang tidak bisa kontrol makanan sampai jadi gemuk, akan lebih berisiko lebih tinggi terkena masalah di lutut," katanya.
Ketahui bahwa kaki adalah salah satu anugerah dari Allah Subhanahu Wata'ala yang diberikan kepada manusia.
"Sudah sepantasnya bagi kita untuk menjaga kondisi kaki termasuk lutut terus sehat, agar bisa beribadah kepada Allah dengan maksimal," ujar dr. Zaidul Akbar.***