MAPAY BANDUNG - Berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang mesti dikurangi dan dihindari oleh masyarakat.
Sebab, menurut seorang dokter yang juga menjadi penulis buku Jurus Sehat Rasulullah dr. Zaidul Akbar, beberapa kebiasaan ini justru bisa bikin wajah boros.
Menurut dr. Zaidul Akbar, baik disadari atau tidak, kebiasaan ini selain bisa bikin wajah tampak boros, tentunya jelas sangat tidak sehat bagi tubuh.
Baca Juga: Bisa Terhindar dari Serangan Penyakit, 6 Jenis Makanan Ini Wajib Dikonsumsi Kata dr. Zaidul Akbar
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, Senin 18 April 2022, berikut 5 kebiasaan yang perlu dihindari agar wajah tidak tampak boros.
"Kebiasaan pertama itu, sering makan makanan berlemak dan tinggi minyak. Ini bisa mempengaruhi kulit menjadi tampak terlihat tua," tutur dr. Zaidul Akbar.
Kemudian, ada juga kebiasaan yang salah, seperti malas bergerak. Lalu, yang ketiga adalah jarang olahraga, yang bisa picu risiko wajah boros jadi lebih tinggi.
"Kebiasaan keempat, sering begadang saat malam hari. Ya, kebiasaan ini justru dapat meningkatkan risiko wajah tampak boros. Sebab, tubuh akan dipaksa terus bekerja nonstop, dan waktu istirahat menjadi berkurang," kata dr. Zaidul Akbar.
Kebiasaan terakhir yang dijelaskan dr. Zaidul Akbar, dan jadi sebab utama wajah boros adalah, kurangnya tubuh terhidrasi dari air putih.
"Yang masih banyak orang sering lupa, bahkan mengabaikannya, yakni kurang minum air putih. Jaga tubuh agar tetap terhidrasi dengan minum air putih minimal 8 gelas per hari ya, hindari juga stress berlebih," katanya.
Baca Juga: Resmi Menjabat Wali Kota Bandung, Yana Fokus Selesaikan Dua Permasalahan Besar Ini
Menurut dr. Zaidul Akbar, kebiasaan-kebiasaan ini harus segera ditinggalkan, ganti dengan pola hidup yang lebih sehat.
Karena rasanya, tidak ada seorang pun yang ingin mendapat julukan 'wajah boros', atau wajah terlihat tua dari usia asli.
Namun, tak jarang juga kita masih sering melakukan kebiasaan-kebiasaan keliru, yang justru menjadi penyebab utama wajah tampak terlihat tua.***