MAPAY BANDUNG - Menurut seorang dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar, lawan dari kata cemas adalah tenang.
Maka dari itu, perlu adanya ketenangan, saat muncul rasa kecemasan hingga berlebih, atau sering dikenal dengan sebutan anxiety.
Disebutkan oleh dr. Zaidul Akbar, ada beberapa kebiasaan yang bisa membuat anxiety hilang.
Bahkan, jika kebiasaan ini dijaga, maka kita akan didoakan langsung oleh para malaikat, untuk menghilangkan rasa kecemasan berlebih atau anxiety.
"Selepas bicara tentang ketenangan, Allah bicara mengenai tentara-Nya, siapa tentara Allah di langit dan bumi? Banyak tentunya, di langit dan bumi secara umum yang kita kenal ya para malaikat. Lalu, malaikat ada urusan apa dengan ketenangan di hati orang beriman? Terkandung dalam Quran Surah Fussilat ayat 30," tutur dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Terkuak Wujud Asli Yakjuj Makjuj! Wajah Mereka Mirip Orang-Orang Ini Kata Ustadz Abdul Somad
Quran Surah Fussilat (41) ayat 30, Allah Subhanahu Wa Ta'ala berfirman:
اِنَّ الَّذِيْنَ قَا لُوْا رَبُّنَا اللّٰهُ ثُمَّ اسْتَقَا مُوْا تَتَنَزَّلُ عَلَيْهِمُ الْمَلٰٓئِكَةُ اَ لَّا تَخَا فُوْا وَلَا تَحْزَنُوْا وَاَ بْشِرُوْا بِا لْجَـنَّةِ الَّتِيْ كُنْتُمْ تُوْعَدُوْنَ
innallaziina qooluu robbunallohu summastaqoomuu tatanazzalu 'alaihimul-malaaa-ikatu allaa takhoofuu wa laa tahzanuu wa absyiruu bil-jannatillatii kungtum tuu'aduun
"Sesungguhnya orang-orang yang berkata, 'Tuhan kami adalah Allah', kemudian mereka meneguhkan pendirian mereka, maka malaikat-malaikat akan turun kepada mereka (dengan berkata), 'Janganlah kamu merasa takut dan janganlah kamu bersedih hati; dan bergembiralah kamu dengan (memperoleh) surga yang telah dijanjikan kepadamu'."
Disebutkan dr. Zaidul Akbar, salah satu sumber ketenangan dari Allah Subhanahu Wa Ta'ala, hadir dari para malaikat.
"Malaikat-Nya ini yang menebar rahmat Allah kepada manusia di bumi. Artinya, kerjakan (suatu kebiasaan) yang membuat kita dekat dengan malaikat, yang membuat malaikat terus mendoakan kita sehingga anxiety nya lama lama akan sirna," tuturnya.
Baca Juga: Inilah 12 Benda Penghalang Rezeki Menurut Ahli Spiritual, Segera Buang Agar Rezeki Lancar
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @zaidulakbar, Minggu 27 Maret 2022, ada 11 kebiasaan yang mesti dijaga dan dirawat, antara lain:
- Orang yang tidur dalam keadaan bersuci
- Orang yang sedang duduk menunggu waktu sholat
- Orang yang berada di shaf barisan depan di dalam sholat berjamaah
- Orang yang menyambung shaf shalat berjamaah (tidak membiarkan kosong di dalam shaf)
- Orang yang duduk di tempat sholatnya setelah melakukan sholat
- Orang yang melakukan shalat subuh dan ashar secara berjamaah
- Orang yang mendoakan saudaranya tanpa sepengetahuan orang yang didoakan
- Orang yang berinfak
- Orang yang sedang makan sahur
- Orang yang sedang menjenguk orang sakit
- Orang yang sedang mengajarkan kebaikan kepada orang lain.
"Banyak yang lain, seperti orang yang masuk paling awal ke masjid saat sholat lima waktu, dan pulang paling akhir. Jadi yang kena anxiety, coba mulai lakukan apa-apa yang membuat anda didoakan malaikat, sehingga muncul ketenangan nanti," kata dr. Zaidul Akbar.***