MAPAY BANDUNG - Ketumbar adalah salah satu bahan dapur multifungsi, dan kaya manfaat untuk kesehatan tubuh.
Disebutkan oleh dokter sekaligus penggagas Jurus Sehat Rasulullah dr. Zaidul Akbar, meski ketumbar berukuran kecil, namun khasiatnya jauh lebih besar daripada ukurannya.
Di antara banyaknya khasiat, ketumbar mampu menjaga kepadatan tulang, menjaga kesehatan jantung, mencegah rambut uban, hingga mampu mencegah risiko kanker.
Baca Juga: Tips Mengecilkan Pori-pori Wajah menurut dr. Richard Lee yang Low Budget dan Murah Banget!
Oleh sebab itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan kepada masyarakat, agar dapat lebih rutin mengkonsumsi ketumbar.
"Ketumbar ini bagus buat jantung, bisa jadi pilihan juga untuk jaga kesehatan mata dan terapi uban, artinya mencegah rambut bapak ibu ubanan," tutur dr. Zaidul Akbar.
Berikut 12 manfaat dari seduhan ketumbar, antara lain:
- Meningkatkan kesehatan tulang
- Membantu masalah alergi kulit
- Membantu meredakan sariawan
- Melancarkan peredaran darah
- Menurunkan kolesterol jahat
- Membantu wanita dalam meringankan nyeri PMS
- Menjaga kesehatan mata
- Anti inflamasi
- Anti fungal dalam tubuh
- Anti kanker
- Dapat mengurangi rambut uban
- Jaga kesehatan jantung
Salah satu cara yang paling populer, ketumbar dapat dibuat menjadi seduhan sehat. Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @resep.jsr, Senin 14 Maret 2022, berikut resep yang bisa dicoba.
Siapkan:
- Ketumbar 1 sdm
- Madu secukupnya
- Air panas 350 ml
Baca Juga: dr. Saddam Ismail Beberkan 8 Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan, Salahsatunya Atasi Jerawat
Cara membuat:
Masukkan ketumbar ke dalam gelas, lalu seduh dengan air panas. Diamkan kurang lebih 15 menit, kemudian saring, bisa ditambahkan madu, dan aduk. Seduhan ketumbar siap untuk diminum selagi hangat.
"Pilihlah ketumbar yang warnanya cenderung sudah gelap memudar. Seduhan ini bisa diminum 2 kali sehari, pagi dan malam," saran dr. Zaidul Akbar.***