MAPAY BANDUNG - Rutin minum air putih merupakan suatu hal yang penting untuk tubuh karena tubuh membutuhkan asupan cairan.
Selain itu, air putih juga memiliki fungsi yang sangat penting bagi kelancaran kerja ginjal, akan tetapi masih banyak orang yang melewatkan untuk minum air putih.
Maka dari itu dr. Zaidul Akbar yang merupakan seorang dokter dan pendakwah akan membagikan tips minum air putih yang benar untuk kesehatan ginjal.
Baca Juga: Inilah Makanan Penyebab Darah Kental, Jangan Tergoda Meskipun Rasanya Enak Kata dr. Zaidul Akbar
"Air yang terbaik adalah air yang suhunya dalam keadaan normal," ungkap dr. Zaidul Akbar seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Jumat, 11 Maret 2022.
Walaupun menurut hadist, air yang baik itu adalah air dingin, tetapi itu untuk kondisi di Madinah dan Mekkah yang dimana cuacanya sangat panas.
Tetapi untuk di Indonesia sendiri suhunya tidak terlalu panas seperti disana, sehingga tidak disarankan untuk rutin minum air dingin.
Baca Juga: Seduhan Ini dr. Zaidul Akbar Sebut Resep Pelumas Tulang, Bisa Kuatkan Tulang hingga Atasi Asam Urat
Karena, apabila terlalu sering meminum air dingin maka lambat laun ginjal akan tergerus, terutama yang jika minum air es saat makan.
"Saran saya, saat waktu makan jangan minum, bisa minumnya sebelum atau sesudah makan," tutur dr. Zaidul Akbar.
Lebih baik lagi, jika diberi jarak antara 15 menit sampai 30 menit sebelum makan.
Baca Juga: Hindari 3 Jenis Buah Ini Karena Bisa Picu Asam Lambung Kambuh Kata dr. Saddam Ismail, Apa Saja Itu?
Akan tetapi, minum air putih juga tidak disarankan untuk terlalu banyak karena dikhawatirkan memberatkan kerja pencernaan.
Saran yang terakhir untuk menjaga kesehatan ginjal, dari dr. Zaidul Akbar adalah kurangi untuk minum air dingin.
Walaupun air dingin ini tidak mengandung kalori, tapi sangat tidak dianjurkan untuk terlalu sering minum air dingin, karena akan menimbulkan sugesti yang membuat kesehatan ginjal menurun.***