MAPAY BANDUNG - Nyeri sendi dan nyeri tulang, kerapkali dianggap satu masalah kesehatan yang sama. Padahal, keduanya jelas berbeda.
Menurut dr. Zaidul Akbar, apabila berbeda jenis penyakitnya, maka akan berbeda pula cara penanganannya.
Kali ini, dr. Zaidul Akbar akan memberikan cara untuk mencegah dan mengatasi penyakit nyeri tulang, yang perlu kita simak bersama.
Baca Juga: Inilah Bedanya Pisang Warna Cerah dan Gelap Kata dr. Zaidul Akbar, Beda Warna Beda Juga Manfaatnya
"Nyeri tulang, berbeda dengan nyeri sendi dan nyeri otot. Meski nyeri tulang ini kondisi yang paling jarang terjadi, kita tetap harus waspada dan mencegah nyeri tulang ini terjadi sejak dini," tutur dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar menyebut, nyeri tulang dapat dicegah dengan melakukan 2 kebiasaan yang mudah.
Yakni dengan mencukupi asupan nutrisi untuk tubuh, dan membuat seduhan yang terbuat dari bahan alami.
Baca Juga: Berani Timbun Minyak Goreng? Siap-Siap Dipenjara 5 Tahun dan Denda Rp50 Miliyar
"Pertama, jaga pola makan, penuhi tubuh dengan asupan mineral, vitamin D, fosfor, hingga kalsium yang cukup. Dan yang kedua, dengan mengkonsumsi minuman sehat berbahan dasar jeruk nipis," tuturnya.
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @kampusmadu, Minggu 20 Februari 2022, berikut resep minuman jeruk nipis.
Bahan yang harus disiapkan, antara lain:
- Jeruk nipis 3 buah
- Madu 2 sdm
- Garam himalaya 1/4 sdt
- Air hangat 1 gelas.
Cara membuat:
Campurkan semua bahan di dalam 1 gelas air hangat, aduk hingga rata. Minuman pun siap untuk diminum.
"Seseorang yang punya keluhan nyeri tulang yang serius, seperti kanker tulang boleh konsumsi seduhan ini sebagai ikhtiar. Bantu juga dengan perbanyak konsumsi produk susu, sayuran berdaun hijau, dan buah-buahan," kata dr. Zaidul Akbar.***