MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar menjelaskan, kita bisa dengan mudah terhindar dari berbagai penyakit, asalkan dapat menjaga 3 aspek.
Ketiga aspek ini, disebutkan dr. Zaidul Akbar, saling mempengaruhi dalam melahirkan kondisi kesehatan tubuh.
Sehingga, apabila tiga aspek ini dapat terjaga, maka tubuh pun akan terjauh dari berbagai penyakit.
"Tiga sehat, penyakit tidak mendekat. Artinya ada 3 aspek yang harus diperhatikan jika kita ingin sehat dan tidak didekati penyakit," tutur dr. Zaidul Akbar, yang dikutip MapayBandung.com dari Instagram @kampusmadu, Sabtu 19 Februari 2022.
Baca Juga: Sekda Kota Bandung Sebut Exit Tol Gedebage Bisa Dibuka Jika 2 Kendala Ini Sudah Rampung
Tiga aspek tersebut, yang pertama adalah hati atau kalbu yang sehat. Kedua, raga yang sehat. Ketiga, makanan yang sehat.
"Ketiga aspek ini saling mempengaruhi dalam melahirkan kondisi kesehatan tubuh, jadi kalau terjadi ketidakseimbangan dari ketiga aspek tersebut, bisa dipastikan tubuh akan sakit," tuturnya.
1. Hati yang sehat
Menurut dr. Zaidul Akbar, hati sangat mempengaruhi kondisi fisik ataupun batin seseorang.
"Sebagaimana kita ketahui dalam Islam, soal konsep kesehatan, itu tidak lepas dari pengaruh hati kita sebagai panglima," kata dr. Zaidul Akbar.
Betul, hati atau qolbu dijelaskan dr. Zaidul Akbar, berperan sebagai panglima dalam tubuh, yang menjadikannya kunci kebahagiaan dan kesakitan seseorang.
"Tubuh akan sehat jika hati kita merasa tenang, dan bahagia. Begitupun sebaliknya, tubuh akan sakit jika hati kita terganggu. Hati atau qolbu ini seringnya tidak menempati porsi yang sebenarnya dalam tubuh, padahal kuncinya ada di sini," katanya.
Baca Juga: Minyak Goreng Kembali Langka, Ganti dengan 3 Minyak Alternatif Pilihan dr. Zaidul Akbar Ini
2. Raga yang sehat
Kesehatan raga bisa diperoleh dengan menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan, berolahraga teratur serta menjaga pola makan.
3. Makanan yang sehat
"Kita bisa lihat di Al-Quran, bahwa Allah Subhanahu Wata'ala menekankan dua sifat makanan yang harus dikonsumsi, yaitu halal dan thayyib. Makanan yang dikonsumsi tidak hanya halal, tapi juga baik dan sehat," ucap dia.***