MAPAY BANDUNG - Seorang dokter yang juga menjadi ahli pengobatan sunnah, dr. Zaidul Akbar menyebutkan, tubuh akan terasa jauh lebih bugar, jika kita dapat mengurangi konsumsi gula.
Bahkan menurutnya, efek bugar ini tak perlu memakan waktu yang lama.
Cukup dengan waktu 1 minggu, maka tubuh akan langsung terasa perbedaannya.
Simak dan segera praktikkan cara ala dr. Zaidul Akbar berikut ini, agar tubuh menjadi sehat, bugar, dan terhindar dari berbagai penyakit.
"Gula ini bikin seseorang jadi candu, bahkan 8 kali lipat membuat kita kecanduan daripada kokain. Tubuh kalau kebanyakan gula juga enggak baik, meningkatkan risiko penyakit lebih tinggi," tutur dr. Zaidul Akbar, yang dikutip MapayBandung.com dari Instagram @kampusmadu, Jumat 11 Februari 2022.
Oleh sebab itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan kepada kita, untuk dapat mengurangi dan menghentikan konsumsi gula.
"Kalau belum bisa berhenti makan gula, coba untuk kurangi jumlahnya. Coba seminggu tanpa gula, contohnya selama 7 hari jangan makan makanan cepat saji, nasi putih, dan minuman kemasan. Manfaatnya bakal langsung kerasa," kata dr. Zaidul Akbar.
Berikut 6 makanan dengan sumber gula tinggi, yang perlu dikurangi dan dihentikan konsumsinya.
- Makanan cepat saji/fast food
- Nasi putih
- Es krim
- Kue
- Minuman bersoda
- Minuman kemasan.
Baca Juga: Tak Perlu Pesugihan! 5 Cara Mudah untuk Menarik Rezeki Berlimpah Ala Crazy Rich Kata Mbah Yadi
"Nggak bisa hidup tanpa gula itu hanya mitos, justru bisa lebih sehat kalau asupan gulanya dikurangi," ucapnya.
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar mengatakan, mengkonsumsi gula berlebih dapat menyebabkan penyakit.
"Bahayanya bisa bikin fungsi ginjal jadi bermasalah, risiko obesitas meningkat, diabetes, hingga perut juga jadi buncit," tutupnya.***