MAPAY BANDUNG - Orang yang mengidap penyakit asam urat haruslah cermat dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi.
Pasalnya, penyakit asam urat mudah kambuh jika penderitanya salah mengkonsumsi makanan.
dr. Saddam Ismail yang seorang dokter sekaligus healthy vlogger akan mengungkap makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat.
Penyakit asam urat biasanya timbul karena kadar asam yang tinggi pada darah.
Jika sudah demikian, gejala yang ditimbulkan biasanya radang sendi yang ditandai dengan munculnya nyeri pada persendian.
"Ketika asam urat tersebut tinggi, maka akan terjadi peradangan pada sendi," ungkap dr. Saddam Ismail seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Minggu, 30 Januari 2022.
Baca Juga: Pelaku Pemerasan dengan Modus Pura-pura Jadi Korban Tabrak Lari Terancam 4 Tahun Penjara
Kendati demikian, penyakit asam urat tersebut bisa diatasi dengan mengkonsumsi beberapa makanan yang tepat berikut ini.
Makanan pertama yang bisa dikonsumsi untuk mengusir asam urat adalah sayuran antioksidan seperti paprika dan wortel.
Kandungan antioksidan yang terdapat pada paprika dan wortel sangat bagus untuk meredakan peradangan.
Makanan selanjutnya yang bisa dikonsumsi untuk mengusir asam urat adalah buah tinggi vitamin c seperti ceri hitam.
"Ceri hitam mengandung antosianin, yang dapat mencegah asam urat timbul," tutur dr. Saddam Ismail.
Selain itu, bisa juga untuk mengkonsumsi buah yang kaya akan vitamin C lainnya seperti nanas, jeruk, dan pepaya.
Baca Juga: Jangan Lakukan Hal Ini Lagi Karena Bisa Bikin Pahala Tergerus Semuanya
Kandungan vitamin C pada beberapa buah tersebut akan sangat optimal untuk membantu membuang purin dalam ginjal yang menjadi penyebab asam urat.
Oleh karenanya, beberapa buah tersebut akan sangat baik jika dikonsumsi oleh penderita asam urat.
Akan tetapi, konsumsinya harus tetap dalam batas wajar karena pengobatan asam urat dengan cara alami ini butuh proses dan tidak instan.***