MAPAY BANDUNG - dr. Saddam Ismail kali ini akan membagikan tips makanan yang sebaiknya dihindari agar terhindar dari jerawat.
Menurut dr. Saddam Ismail, beberapa makanan berikut ini bisa mempengaruhi hormon dan produksi minyak di wajah yang dapat menimbulkan jerawat.
"Makanan ini sebenarnya bisa mempengaruhi hormonal dan produksi minyak," ujar dr.Saddam Ismail seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Selasa, 18 Januari 2022.
Makanan pertama yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi yaitu coklat, karena dapat memudahkan bakteri penyebab jerawat menginfeksi wajah.
Berikutnya makanan yang sebaiknya dihindari adalah makanan siap saji karena mengandung gula, garam dan minyak yang cukup tinggi.
Perlu diketahui bahwa mengkonsumsi makanan cepat saji dapat meningkatkan produksi sebum yang bisa menyumbat pori-pori wajah.
Baca Juga: Jangan Tergoda, Begini 5 Ciri Pelaku Pesugihan Kera Ngujang Kata Pakar Supranatural
Kemudian, hindari konsumsi makanan dan minuman tinggi gula, seperti minuman kemasan dan minuman bersoda.
Kemudian dr. Saddam Ismail menyarankan untuk menghindari konsumsi kue-kue manis seperti donat, cake atau roti putih.
"Makanan dan minuman manis lebih baik dihentikan konsumsinya," ungkap dr. Saddam Ismail.
Pasalnya, makanan dan minuman manis tersebut tinggi glukemik sehingga dapat memproduksi hormon insulin yang akan memicu timbulnya jerawat.
Baca Juga: Bukan Mitos! Begini Pengakuan Juru Kunci Pesugihan Monyet Ngujang Tulungagung, Bikin Merinding
Untuk mencegahnya, dr. Saddam Ismail menyarankan untuk banyak minum air putih dan konsumsi makanan tinggi antioksidan.
"Produk perawatan wajah harus disesuaikan, jangan tergoda oleh iklan dan trend," pungkas dr. Saddam Ismail.***