MAPAY BANDUNG - Minuman yoghurt yang terkenal menyegarkan ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Agar manfaatnya maksimal untuk kesehatan tubuh, yoghurt jenis berikut ini lebih disarankan untul dikonsumsi.
dr. Saddam Ismail kali ini akan mengungkap jenis yoghurt yang disarankan untuk dikonsumsi beserta segudang manfaatnya.
Baca Juga: WAWANCARA EKSKLUSIF! Pengakuan Pria Asal BandungJalani Pesugihan Nyi Roro Kidul, Jangan Ditiru
Dokter yang juga seorang Healthy Vlogger tersebut mengatakan bahwa salah satu manfaat dari jenis yoghurt berikut ini adalah untuk kesehatan jantung.
Seperti diketahui, yoghurt dibuat dari susu matang, bakteri lactobacillus bulgaricus dan streptococcus thermophilus untuk kemudian difermentasi.
Adapun jenis yoghurt yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan menurut dr. Saddam Ismail adalah greek yoghurt.
"Untuk mendapat manfaat yang maksimal, bisa memilih Greek Yoghurt, karena tinggi protein," ungkap dr. Saddam Ismail seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Senin, 10 Januari 2022.
Menurut dr. Saddam Ismail, mannfaat pertama dari greek yoghurt adalah untuk kesehatan pencernaan karena mengandung probiotik.
Kemudian, dr. Saddam Ismail juga menyarankan untuk mengkonsumsi greek yoghurt bagi yang sedang diet, karena mengandung probiotik, protein dan kalsium.
Baca Juga: Jangan Dipakai Belanja! Hati-hati Nemu Uang Tumbal Pesugihan, Ini Bahayanya Kata Pakar Spiritual
Baca Juga: Tekanan Darah Rendah Bisa Normal Kalau Kamu Lakukan 6 Cara Ala dr. Zaidul Akbar Ini
Kandungan nutrisi tersebut kemudian akan membuat perut cepat kenyang, sehingga program diet akan berjalan lancar.
dr. Saddam Ismail juga menjelaskan bahwa greek yoghurt merupakan sumber protein yang baik untuk pertumbuhan dan perbaikan sel seperti menambah massa otot serta mengurangi kuku dan rambut rapuh.
Greek yoghurt juga memilki manfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi karena mengandung fosfor dan kalsium.
Baca Juga: Nodai Cinta Pacarnya Hingga Hamil 5 Bulan, Pria di Tasikmalaya Ditangkap Polisi
Greek yoghurt juga dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita kolesterol karena dapat meningkatkan kolesterol baik, dan menurunkan kolesterol jahat pada tubuh.
Terpenting, ternyata greek yoghurt sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung dan mengontrol tekanan darah.
"Yoghurt juga dapat menjaga kesehatan jantung, dan mengontrol tekanan darah," kata dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Nodai Cinta Pacarnya Hingga Hamil 5 Bulan, Pria di Tasikmalaya Ditangkap Polisi
"Yang belum mencoba yoghurt, patut di coba. Karena yoghurt setelah fermentasi jauh lebih kaya lagi manfaatnya bagi tubuh," pungkas dr. Saddam Ismail.***