MAPAY BANDUNG - Sayuran merupakan salah satu bahan makanan yang sangat baik untuk kesehatan.
Namun, sayuran yang dikonsumsi akan jauh lebih baik untuk kesehatan jika diolah dengan cara yang tepat.
Pendakwah yang juga penulis buku Jurus Sehat Rasulullah (JSR), dr. Zaidul Akbar kali ini akan mengungkap cara mengolah sayuran agar jauh lebih baik untuk kesehatan.
Perlu diketahui bahwa kesehatan tubuh bisa dipengaruhi oleh cara mengolah makanan sebelum dikonsumsi.
Cara pengolahan makanan yang salah dan tidak sehat bisa memicu timbulnya penyakit di dalam tubuh.
Oleh karenanya, dr. Zaidul Akbar akan mengungkap cara mengolah sayuran agar jauh lebih baik untuk kesehatan.
Seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Sobat Herbal Rabu 5 Januari 2022, dr. Zaidul Akbar mengungkap cara yang dimaksud.
Baca Juga: Bisa Cegah Kanker hingga Sembuhkan Asma, dr. Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi 1 Bahan Dapur Ini
Adapun cara mengolah sayuran yang dimaksud oleh dr. Zaidul Akbar agar jauh lebih sehat untuk kesehatan adalah dikukus.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga sebenarnya menyarankan untuk memakan sayuran dalam kondisi mentah.
"Contohnya makan sayur terbaik itu pada saat mentah. Tapi kalau tidak bisa makan mentah dikukus saja tidak apa-apa" ungkap dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Bau Badan Minggat Dalam 3 Hari, Konsumsi Makanan Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Tak Perlu Pakai Deodoran
dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa pengolahan makanan sesimpel mungkin merupakan cara pengolahan makanan terbaik sebelum dikonsumsi oleh tubuh.
Selain itu, makanan yang tidak banyak diolah dengan menggunakan suhu tertentu juga akan menjaga nutrisi makanan tersebut ketika dikonsumsi.
"Semakin simpel pengolahan makanan yang Anda makan, jauh lebih baik. Terutama yang tidak banyak pengolahan dalam hal suhu," jelas dr. Zaidul Akbar.***