Ternyata 6 Kebiasaan Ini Jadi Penyebab Wajah 'Boros' Kata dr. Zaidul Akbar, Segera Tinggalkan!

MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar, akan memberikan informasi mengenai kebiasaan-kebiasaan yang bisa menjadi penyebab wajah terlihat tua.

Karena rasanya, tidak ada seorang pun yang ingin mendapat julukan 'wajah boros', atau wajah terlihat tua dari usia asli.

Namun, tak jarang juga kita masih sering melakukan kebiasaan-kebiasaan keliru, yang justru menjadi penyebab utama wajah tampak terlihat tua.

Baca Juga: Kadinkes Sebut Baru 3 Kecamatan di Kabupaten Bandung yang Bisa Gelar Vaksinasi untuk Anak Usia 6-11 Tahun

Pada dasarnya, wajah memang akan terus mengalami penurunan kesehatan seiring dengan bertambahnya usia.

Mulai dari elastisitas kulit, hingga kandungan kolagen yang menunjang kecantikan.

Akan tetapi, perlu diketahui bahwa ada beberapa hal yang membuat wajah tampak tua, dan label 'wajah boros' menempel pada kita lebih cepat.

Baca Juga: Kurangi Minum Susu Sapi Mulai Sekarang, dr. Zaidul Akbar Beberkan Bahayanya untuk Kesehatan

Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, Senin 27 Desember 2021, berikut 6 kebiasaan yang bisa menyebabkan wajah menjadi tampak tua dari usia asli.

1. Kurang air putih

Kurang minum air putih menjadi kebiasaan pertama yang sering terjadi, hal ini perlu segera ditinggalkan.

Kita harus tetap menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dengan minum air putih minimal 8 gelas per hari.

2. Sering makan makanan berlemak

Kurangilah kebiasaan makan makanan berlemak dan tinggi minyak, sebab kebiasaan ini bisa mempengaruhi kulit menjadi tampak terlihat tua.

Baca Juga: Mengerikan! Inilah 3 Macam Ritual Pesugihan Gunung Kawi, Salah Satunya Bikin Nyawa Keluarga Terbang Melayang

3. Jarang olahraga

Minimal kita harus berolahraga 30 menit per hari.

4. Kurang tidur saat malam

5. Malas bergerak

6. Stres berlebih

Selain menghindari 6 kebiasaan tersebut, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengkonsumsi makanan dan minuman herbal sebagai penunjang, agar kulit tetap terjaga kesehatannya.

"Solusinya adalah konsumsi makanan dan minuman seperti minyak zaitun, teh hijau, ikan, dan cokelat organik," tuturnya.

Minyak zaitun adalah salah satu sumber lemak tersehat di dunia, sedangkan teh hijau kaya akan antioksidan yang dapat melindungi dari radikal bebas.

Serta ikan menjadi sumber makanan yang berkhasiat untuk antipenuaan.***