MAPAY BANDUNG - Dokter sekaligus penceramah, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan jika makanan merupakan salah satu faktor pemicu asam urat.
Menurut dr. Zaidul Akbar, makanan yang mengandung asam sering memicu peradangan akibat asam urat.
dr. Zaidul Akbar menambahkan, makanan tersebut kerap dikonsumsi masyarakat, maka tak heran jika banyak orang mengidap asam urat.
"Kalau tak mau kena asam urat, jangan makan makanan asam," ucap dr. Zaidul Akbar, dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube Bamol TV, Selasa 23 November 2021.
Baca Juga: 2 Ramuan Herbal untuk Atasi Gangguan Pencernaan Kata dr. Zaidul Akbar, Harganya Murah Banget
dr. Zaidul Akbar kemudian memberikan 3 daftar nama makanan mengandung asam yang kerap memicu peradangan asam urat. Berikut daftarnya:
1. Tepung
Banyak sekali makanan berbahan dasar tepung yang kerap dikonsumsi masyarakat, termasuk penderita asam urat.
Seperti martabak, bolu, donat, serta makanan olahan tepung lainnya.
Meski enak, dr. Zaidul Akbar sangat tidak menyarankan kita mengkonsumsi makanan tersebut.
Sebab selain tinggi glukosa, tepung juga mengandung kadar asam yang bisa menyebabkan peradangan akibat asam urat.
Baca Juga: Cobain Deh Minuman Sehat Ini di Rumah, Bisa Bikin Perut Auto Kenyang Seharian Kata dr. Zaidul Akbar
2. Gula Pasir
Gula pasir juga mengandung kadar asam yang tinggi kata dr. Zaidul Akbar.
Maka, sebaiknya penderita asam urat menghindari ragam makanan, dan minuman yang mengandung gula pasir.
Padahal banyak juga makanan mengandung gula pasir yang rasanya sangat menggoyang lidah.
Baca Juga: Profil Singkat Park Jung Min, Pemeran Produser di Drama Korea Hellbound
3. Nasi Putih
Menurut dr. Zaidul Akbar, nasi putih mengandung kadar asam yang sangat tinggi. Hal ini tentu amat berbahaya bagi penderita asam urat.
"Nasi putih itu mengandung asam, berbahaya sekali," tutur dr. Zaidul Akbar.
Apalagi, nasi putih telah kehilangan nutrisi berupa vitamin, dan beragam serat. Sebab, nasi putih telah melewati berbagai proses penggilingan.
Itulah 3 makanan mengandung asam yang bisa memicu peradangan akibat asam urat.
dr. Zaidul Akbar berpesan, agar kita berhenti mengkonsumsi 3 jenis makanan tersebut.***