MAPAY BANDUNG - Setiap wanita akan mengalami menopause, dimana siklus menstruasi akan berakhir.
Menopause biasa terjadi pada wanita di usia antara 40 sampai 50 tahun, dan ini bukanlah sebuah penyakit, melainkan hal normal yang pasti terjadi.
Menurut dr. Saddam Ismail, sebelum menopause terjadi akan ada tanda-tanda yang timbul pada tubuh wanita.
Dilansir MapayBandung.com dari YouTube Saddam Ismail, Jumat 19 November 2021, ia mengatakan bahwa tanda menopause terjadi pada masa perimenopause.
"Tanda ini (menopause) biasa terjadi pada masa perimenopause, dimana hormon estrogen yang dihasilkan mulai sedikit, dan berlangsung 4 tahun, atau akan berbeda tergantung kondisi perempuan itu sendiri," tutur dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Ramalan Primbon Jawa Hari Ini 20 November 2021, Cek Arah Energi Rezeki Sekarang
Wanita yang disebut menopause, tidak akan mengalami menstruasi selama 12 bulan/1 tahun.
Berikut tanda-tanda menopause:
1. Perubahan siklus
Tanda-tanda menopause biasanya akan mengalami perubahan dari siklus menstruasi, bisa jadi lebih banyak ataupun lebih sedikit.
2. Pola menstruasi
Durasi menstruasi akan terjadi lebih pendek, ataupun bisa lebih panjang.
3. Sering buang air kecil
4. Sensasi rasa panas
Menjalar keseluruh tubuh tanpa ada sebab yang jelas atau mendadak, dibarengi dengan tubuh berkeringat dan kulit merah, serta jantung berdebar-debar.
Disarankan menggunakan pakaian yang nyaman, dan tidak tebal untuk mendapatkan sirkulasi udara yang baik.
Baca Juga: Arteria Dahlan Sebut Penegak Hukum Tidak Bisa Kena OTT, Wakil Ketua KPK: Itu Bertentangan
5. Rambut mudah rontok
Akan dibarengi juga dengan kulit yang kering, gangguan di saluran pencernaan, dan lebih sensitif terkena diare.
6. Kulit gampang iritasi
7. Insomnia
Disarankan untuk berolahraga di siang hari, menghindari minum kafein, dan kelola stres, serta hindari bermain handphone saat akan tidur.
8. Gairah seks menurun
Ini disebabkan karena ada penurunan estrogen, yang menyebabkan daerah intim kurang sensitif.
Baca Juga: Pernah Diguna-guna Tapi Tak Mempan? Mungkin Kamu Punya Pagar Ghaib, Ini Ciri-cirinya
9. Lebih emosional
Karena penurunan estrogen, akan membuat wanita tersebut mudah marah, mudah sedih, atau dengan kata lain 'mood swing'.
Pada umumnya tanda yang timbul akan seperti itu, namun bisa juga tidak sama, atau tidak berurutan.
Tanda-tanda menopause ini jika dirasa menganggu aktivitas sehari-hari, lebih baik dikonsultasikan ke dokter terdekat, agar mendapatkan penanganan yang tepat.
Dibarengi dengan rajin berolahraga, kelola stres, dan hindari merokok.***