MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga seorang pendakwah yakni dr. Zaidul Akbar kali ini menyampaikan cara diet terbaik.
dr. Zaidul Akbar menyebut diet ini dengan sebutan diet Abasa, yaitu diet tanpa lapar dan olahraga.
Menurutnya, diet abasa ini adalah cara diet yang simpel dan mudah.
dr. Zaidul Akbar mengatakan Islam sebetulnya tidak mengenal yang namanya diet, dan di dalam Al-Quran sendiri tidak disebutkan mengenai diet.
“Saya dan teman-teman saya biasa menyebutnya dengan diet Abasa,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Masih Berani Sarapan Gorengan? Mending Hindari Deh, Karena Sangat Bahaya Kata dr. Zaidul Akbar
Abasa sendiri adalah surah Abbasa yang menceritakan mengenai biji-bijian, sayur-sayuran, dan zaitun.
Maka dari situlah mendapatkan kesimpulan bahwa jika kita menginginkan badan yang sehat, maka komposisi terbaiknya adalah 4 per 6 yang kita makan buah dan sayuran.
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Bisikan.com pada Senin 15 November 2021, berikut ini tips diet sehat abasa menurut dr. Zaidul Akbar.
Selain buah dan sayur, 1/6 dari yang kita konsumsi harus biji-bijian, 1/6 lagi protein hewani.
dr. Zaidul Akbar menyampaikan jika diibaratkan dengan susunan gigi, manusia mempunyai gigi yang campur dan berjumlah 32.
28 gigi di antaranya adalah gigi seri dan gigi geraham, dan 4 buah taring.
Baca Juga: Cibeunying Kidul Teratas, Ini 10 Kecamatan dengan Kasus Aktif Covid-19 Terbanyak di Kota Bandung
Jika dipersenkan, maka akan terbentuk sekitar 85 persen berbanding 15 persen.
dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa gigi taring fungsinya untuk memakan protein hewani seperti daging, sementara gigi seri dan geraham untuk non daging seperti makanan sayuran buah-buahan, dan lain-lain.
Maka sudah bisa disimpulkan, ketika konsumsi makanan kita sudah tidak seimbang, maka akan timbul masalah.
dr. Zaidul Akbar menyampaikan bahwa manusia diciptakan untuk tidak boleh sering-sering makan daging, karena gigi kita hanya mempunyai 4 taring.
Selebihnya gigi yang kita punyai hanya berfungsi untuk memakan makanan yang bukan daging.
Baca Juga: Ingat! Mulai Hari Ini Bakal Ada Razia Kendaraan di Bandung, Nih Sasarannya
Saat memakan buah-buahan ada baiknya dimakan dengan bijinya, karena disitu banyak terdapat manfaat dan vitamin yang bisa kita dapatkan.
Namun tidak semua biji contohnya seperti biji anggur, biji manggis, biji durian, dan biji yang dapat dimakan lainnya kecuali biji kedongdong ungkap dr. Zaidul Akbar.
Saat kita menjalani diet Abasa, selain manfaat menyehatkan tubuh, maka badan kita secara tidak langsung juga ikut terbentuk, seperti lemak, obesitas tidak akan dialami oleh orang yang menerapkan gaya diet Abasa.***