Minum Air Saat Makan Ternyata Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan? Begini Penjelasan dr. Zaidul Akbar

MAPAY BANDUNG - Air putih merupakan salah satu asupan yang penting untuk kesehatan tubuh.

Konsumsi air putih berperan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dalam sehari-hari.

Tetapi, dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa jika air putih diminum pada saat makan akan berbahaya bagi kesehatan.

Terdapat beberapa kondisi tertentu dimana tubuh tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih.

Baca Juga: Kabar Gembira! Pecinta Mie Instan Tetap Bisa Miliki Tubuh Sehat Asal Rutin Konsumsi Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Adapun konsumsi air putih yang tidak dianjurkan termasuk pada saat makan adalah meminum air es.

Seperti dikutip MapayBandung.com dari unggahan di akun Instagram @dokterzaidulakbar_jsr Senin 8 November 2021, berikut penjelasan dr. Zaidul Akbar.

Menurut dr. Zaidul Akbar, waktu yang paling parah ketika meminum air adalah pada saat makan sehingga memiliki dampak yang begitu buruk bagi tubuh.

dr. Zaidul Akbar menyarankan agar tidak minum ketika sedang makan. Waktu terbaik untuk minum adalah sebelum dan juga sesudah makan sekitar 15 menit hingga 30 menit.

Baca Juga: INGAT! Jangan Pakai Benda Ini Lagi Kalau Mau Makan Bakso, Bisa Kena Penyakit Kanker Kata dr. Zaidul Akbar

Jadi, sebelum makan lebih baik untuk memperbanyak minum agar melancarkan sistem pencernaan.

Hal tersebut bisa diperparah jika air yang diminum pada saat makan adalah air es. Jangankan pada saat makan, pada waktu normal saja mengkonsumsi air es tidak dianjurkan.

Minum air dingin atau air es pada saat cuaca sedang panas terik memang terasa menyegarkan.

Terlebih lagi ketika tubuh kekurangan banyak cairan, minum air es pasti akan melegakan dahaga.

Baca Juga: Baru Tahu, Ternyata Ini Khasiat Tersembunyi dari Lidah Buaya Kata dr. Zaidul Akbar

Akan tetapi, terlalu sering mengkonsumsi air es tidak baik untuk kesehatan tubuh. Hal itu karena, air es memiliki efek membekukan lemak yang terdapat pada darah.

Oleh sebab itu, air es akan menyebabkan peredaran darah menjadi tidak lancar akibat lemak yang beku.

Peredaran yang tidak lancar ini akan mengakibatkan proses pembakaran lemak dan metabolisme tubuh menjadi terganggu.

Baca Juga: Boleh Dicoba! Resep Ampuh ala dr. Zaidul Akbar Ini Bisa Obati Vertigo Lho

Sehingga akan mengakibatkan tubuh mengalami peningkatan berat badan yang cukup signifikan, sehingga akan menyebabkan kenaikan berat badan atau kegemukan.

Bahkan lebih parahnya lagi, orang-orang yang rutin dan gemar mengkonsumsi air es lama-kelamaan bisa mengalami masalah dan kerusakan pada organ ginjal.

Demikianlah penjelasan dr. Zaidul Akbar terkait anjuran untuk tidak meminum air terutama air es pada saat makan. Semoga bermanfaat.***