MAPAY BANDUNG - Untuk memenuhi cairan dalam tubuh kita harus minum air putih setiap hari.
Dengan berjalannya waktu, kini terdapat banyak varian minuman seperti jus, soda, lemontea, dan lain-lain yang tentunya dengan khasiat yang berbeda-beda.
Pendakwah yang juga dokter, dr. Zaidul Akbar membagikan resep minuman yang sangat berkhasiat.
Baca Juga: Tega Banget! Pengemudi Ojol Ini Kena Order Fiktif Hampir Rp1 Juta, Oknum Pembeli Malah Ketawa
Minuman ini bermanfaat untuk membakar lemak, dan juga bisa menyembuhkan kencing manis.
Resep minuman ini dibagikan oleh dr. Zaidul Akbar di kanal Youtube Bisikan.com yang dikutip MapayBandung.com pada Senin, 6 September 2021.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, dengan menerapkan intermitten fasting atau diet puasa dalam kehidupan sehari-hari, banyak manfaat yang akan didapat tubuh.
Salah satu dampak positif dari diet puasa adalah dapat membakar lemak.
Baca Juga: PTM Digelar dengan Prokes Ketat, Bupati Bandung: Nanti Juga Siswa Akan Terbiasa
Hal tersebut sangat cocok untuk Anda yang sedang melakukan penurunan berat badan.
Misalnya anda terakhir makan pada pukul 6 sore sampai pukul 6 pagi, kemudian akan timbul rasa lapar.
Hal tersebutlah yang dinamakan dengan intermitten fasting.
Pada saat rasa lapar itu muncul, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar tidak langsung makan.
Melainkan minumlah beberapa minuman untuk dapat menghilangkan rasa lapar.
dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk minum teh hijau dan kopi hitam murni tanpa campuran gula.
Baca Juga: Pengemudi Ojol Ini Diganggu Kuntilanak di Jalan Pindad Bandung, Kisahnya Bikin Merinding
Menurutnya kopi hitam ini akan membantu membakar lemak dan metabolisme. Sehingga lemak-lemak dalam tubuh akan berkurang.
Dia juga menyebut Salvia Hispanica atau tumbuhan Chia seed yang kaya akan kandungan omega tiga apabila direbus dan diminum air rebusannya, mampu menghilangkan rasa lapar.
Namun sayangnya tumbuhan jenis ini tidak tumbuh subur di Indonesia.
Oleh karena itu Anda bisa menggantinya dengan perasan air jeruk nipis yang dicampur oleh madu.
Minuman ini sangat cocok untuk Anda yang sedang melakukan diet atau penurunan berat badan.
Selain dapat membakar lemak, dengan menerapkan diet puasa ini, juga sangat baik bagi penderita kencing manis.
"Kencing manis totally bisa bebas dari insulin," ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Viral Video Anies Baswedan Ancam Presiden Jokowi, Begini Fakta Sebenarnya
Resistensi insulin pada orang yang menderita kencing manis kata dia dapat diperbaiki dengan cara berpuasa atau menyengajakan lapar.
Dengan banyak mengkonsumsi madu juga bisa membakar lemak dan memperbaiki resistensi insulin pada penderita kencing manis.
Dia mengatakan agar madu dijadikan sebagai pemanis minuman pengganti gula, yang bisa dilakukan dengan mencampurkannya dengan minuman lain.
Itulah beberapa rekomendasi resep minuman ala dr. Zaidul Akbar yang sangat simpel dan mempunyai khasiat luar biasa untuk kesehatan tubuh yang bisa Anda coba di rumah.*** (Elsa Sofyani/JOB Training)