Network
MAPAY BANDUNG - Gejala gangguan tidur atau insomnia tentunya sangat mengganggu kesehatan tubuh. Jika mengalami insomnia tubuh akan berada dalam kondisi yang tidak prima.
Menurut seorang dokter yang juga Healthy Vlogger, dr. Saddam Ismail, seseorang yang mengalami gangguan tidur atau insomnia, tubuh akan mudah lelah bahkan mudah terserang penyakit.
Maka dari itu, masalah gangguan tidur atau Insomnia ini harus diatasi agar tubuh menjadi prima kembali dan tubuh mendapatkan waktu istirahat yang baik.
dr. Saddam Ismail pun menyinggung cara mengatasi Insomnia atau gangguan tidur ini bisa diatasi dengan memanfaatkan sinar yang setiap hari kita temui.
Baca Juga: Terungkap! Banyak Konsumsi Kafein Bisa Bikin Tangan Jadi Seperti Ini Kata dr. Saddam Ismail
Sinar yang sering kita temui ini tidak lain adalah sinar matahari pagi.
“Kualitas tidur itu sangat penting, apabila tidak kita cukup itu akan mempengaruhi kesehatan kita secara keseluruhan," kata dr. Saddam Ismail dikutip MapayBandung.com dari Youtube Saddam Ismail pada 10 Maret 2022.
dr. Saddam Ismail menerangkan sinar matahari pagi bisa digunakan untuk mengatasi Insomnia.
Sinar matahari ini tentunya sangat mudah kita temui setiap harinya, tidak perlu kesusahan untuk mendapatkan sinar matahari pagi ini.
