MAPAY BANDUNG – Siapa saja tentu ingin mendapat badan langsing walau tetap makan dengan diet yang sehat yang tidak menyiksa.
Walupun menjalankan diet seperti member lain, Rose BLACKPINK memiliki makanan seperti sayuran spesial sebagai camilan untuk menjaga tubuhnya tetap langsing dan singset.
Tak hanya menjaga berat badan ideal, diet ala Rose BLACKPINK ini mampu menjaga stamina dan membuat kulit wajah terawat dari dalam.
Dikutip MapayBandung.com dari Kpop Starz pada Minggu 14 Agustus 2022, inilah 6 rahasia Rose BLACKPINK tetap memiliki badan ideal tanpa perlu diet yang menyiksa.
Baca Juga: Pink Venom, Pre-Single Terbaru BLACKPINK dalam Comeback Terbarunya
1. Jangan biarkan perut kosong
Menurut Rose BLACKPINK, tips agar tubuhnya tetap langsing dan singset yaitu tidak membiarkan perutnya kosong.
Sering makan dengan porsi sedikit lebih baik dibandingkan makan dengan jumlah banyak dalam satu waktu.
Rose BLACKPINK menyebut jika kebiasaan ini lebih baik karena kalori akan diserap secara perlahan dan tidak membuat tubuh gemuk.
Baca Juga: Catat Tanggalnya! Ini Bocoran Comeback BLACKPINK dan Jadwal Pra Rilis Single Pink Venom
2. Makan sayuran yang membuat kenyang
Dari member BLACKPINK lain disebut bahwa Rose sangat gemar makan sayur-sayuran segar.
Rose menjadikan salad bayam, wortel, dan paprika sebagai menu wajib setiap sarapan dan makan malam.
Itulah yang membuat Rose sering mengonsumsi 3 sayuran ini di waktu-waktu senggangnya.
Baca Juga: Omoo! Lagu ‘Boombayah’ BLACKPINK Sukses Cetak Sejarah Baru, Apakah Tanda Comeback?
3. Perbanyak makan buah
Rose yang memiliki nama asli Roseanne Park ini ternyata sangat gemar makan buah-buahan segar.
Bahkan dalam banyak sesi, Rose seringkali mengonsumsi buah segar sebagai camilan di sela-sela tour.
Rose menjelaskan jika mengonsusi sayuran dan buah-buahan sangat dianjurkan karena mengandung mineral penting, serat, dan nutrisi lain.
Diet tinggi sayuran dan buah-buahan pun dapat membantu melindungi dari penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
Baca Juga: Gempa 5.9 Magnitudo Guncang Halmahera Barat Hari Ini, Berikut Penjelasan BMKG
4. Penuhi asupan air setiap hari.
Selain gemar makan sayur dan buah, wanita kelahiran New Zealand dan besar di Australia ini selalu memenuhi asupan air putih sebanyak 2 liter tiap harinya.
Menurut Rose BLACKPINK, sangat penting untuk memenuhi asupan air putih jika aktivitas seharian sangat padat.
Baca Juga: Segera Lepas Jika Punya Burung Perkutut Berwarna Hitam Tak Merata, Punya Katuranggan yang Bawa Sial!
5. Kurangi makan pedas
Demi menjaga berat badan agar tidak naik, Rose BLACKPINK akan mengurangi makanan pedas karena diyakini dapat membuatnya makan lebih banyak.
Dengan mengurangi makanan pedas, menjadikan Rose BLACKPINK memiliki tubuh ramping meski tidak menjalankan diet secara ketat.***