Network
BRAGA, MAPAYBANDUNG.COM - Tak sedikit dari kita yang mengalami perut buncit setelah Lebaran. Perut buncit tentunya mengganggu penampilan, dan juga jadi tanda tubuh tidak sehat.
Namun tenang saja, karena dokter yang juga pendakwah dr. Zaidul Akbar kali ini akan membagikan tips mengecilkan perut buncit dengan mudah.
Asalkan kita konsisten, maka perut buncit bisa kempes dengan cepat.
Baca Juga: Jadwal SIM Keliling Kota Bandung Minggu Ini dari 15 sampai 21 April 2024
Dalam prosesnya, detoksifikasi atau detox adalah salah satu cara yang terbaik, agar perut buncit dapat kempes.
dr. Zaidul Akbar pun memberikan cara detoksifikasi atau detox perut buncit, dengan menggunakan dua bahan herbal yaitu lemon dan chia seeds.
Detox perut buncit pakai lemon dan chia seeds ini bisa dengan mudah dibuat di rumah, sekaligus cocok untuk dijadikan minuman pelepas dahaga.
Dilansir MapayBandung.com dari @kampusmadu, Senin 15 April 2024, berikut bahan-bahan yang perlu disediakan, di antaranya:
- Perasan jeruk lemon 2 sdm
- Chia seeds 2 sdm
- Garam ¼ sdt
- Madu 2 sdm
- Air panas 250 ml.
Baca Juga: VIRAL Niat Hati Ingin Sholat, Pria Ini Dapatkan Pengalaman Buruk di Masjid Al-Jabbar Bandung
Cara membuat:
Siapkan gelas berukuran sedang, kemudian masukkan 2 sdm chia seeds, lalu seduh menggunakan 250 ml air panas, aduk sebentar.
Tambahkan ¼ sdt garam, 2 sdm perasan jeruk lemon, dan 2 sdm madu, ke dalam seduhan chia seeds. Aduk hingga rata, tunggu hangat, dan minuman pun siap untuk diminum.
"Penyebab perut buncit itu sebenarnya mungkin sebagian dari bapak ibu sudah tahu, tapi ya masih dilakukan sampai sekarang. Beberapa kebiasaan menyantap makanan berlemak tinggi, seperti goreng-gorengan, makanan cepat saji, bikin perut buncit," tutur dr. Zaidul Akbar.
Penyebab perut menjadi buncit lainnya seperti kebiasaan jarang bergerak, tidak berolahraga, dan sering makan larut malam.
Detox ini sangat efektif untuk mengempeskan perut buncit, jika kita rutin mengkonsumsinya. Selain itu, ada manfaat lain yang bisa didapatkan tubuh dari minuman sehat ini yaitu detox pencernaan.
"Bisa buat detox pencernaan dari gorengan, makanan bersantan, tepung-tepungan, serta zat-zat yang tidak diperlukan yang mengendap dalam tubuh," kata dr. Zaidul Akbar.***
