Network
BRAGA, MAPAYBANDUNG.COM - Dokter yang juga ahli herbal dr. Zaidul Akbar kali ini membagikan 4 cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kolesterol. Cara tersebut bisa dilakukan dengan mudah, apalagi dengan cara alami.
Kolesterol pada dasarnya merupakan bagian penting yang berperan dalam memproduksi hormon seks dan saraf. Kolesterol sebenarnya dibutuhkan bagi tubuh yang diproduksi oleh hati dan kemudian diangkut ke dalam aliran darah. Namun, jika kadar kolesterol tinggi, akan berdampak buruk terhadap kesehatan.
Dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar pada Sabtu 27 Januari 2024, berikut 4 cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kolesterol.
Baca Juga: SELAMAT! Saldo DANA Bertambah dengan Rutin Main 3 Aplikasi Ini Setiap Hari
1. Puasa
Melakukan puasa sangat efektif dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah karena dengan berpuasa Anda terhindar dari makanan-makanan berminyak, gorengan, dan bertepung yang menjadi sumber utama naiknya kolesterol dalam darah.
Kurang meminum air putih juga dapat memicu naiknya kolesterol dalam darah. Anda dianjurkan untuk meminum air putih sebanyak 2-3 liter perhari untuk menjaga kadar kolesterol dalam darah.
2. Minum habbatussauda
Jintan hitam atau lebih sering disebut habbatussauda merupakan obat herbal yang sudah terkenal akan manfaatnya dalam menyembuhkan berbagai penyakit, salah satunya kolesterol.
