Network
MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar, mengungkap bahwa banyak cara untuk membangun pola hidup sehat. Ia menyebutkan, membangun pola hidup sehat itu mudah namun menjadi tantangan karena ada pola pikir yang salah, disebabkan oleh kebiasaan seseorang itu sendiri.
Maka, dr. Zaidul Akbar akan memberikan beberapa tips untuk membangun pola hidup sehat agar kita dapat terhindar dari berbagai masalah kesehatan. Salah satunya adalah mulai berhenti mengkonsumsi nasi putih. Apa alasannya?
Baca Juga: Selain Alpukat, 10 Buah Ini Juga Sangat Mujarab untuk Kesehatan Jantung Kata dr. Saddam Ismail
"Mulailah dalam seminggu ke depan untuk tidak mengkonsumsi nasi putih, gula pasir, segala macam produk tepung, dan minyak goreng," kata dr. Zaidul Akbar yang dikutip MapayBandung.com dari Kajian Podcast dr. Zaidul Akbar, Senin 1 Januari 2024.
Ya, dr. Zaidul Akbar menyarankan kepada kita untuk stop makan nasi putih, sebagai gantinya, cobalah untuk konsumsi buah segar dan makanan sehat yang terbuat dari bahan alami.
Baca Juga: Begini Cara Efektif Obati Nyeri Sendi, Cukup Perbaiki Anggota Tubuh Satu Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Ia menambahkan, jika kita berhasil menghindari makanan-makanan tersebut, tubuh akan me-reset dengan sendirinya. Tubuh akan meregenerasi sel-sel yang mungkin rusak akibat konsumsi makanan yang berlebih.
Dengan nada bercanda, dr. Zaidul Akbar menyarankan isi kulkas itu sebaiknya dikosongkan alias tidak perlu diisi.
