Network
Baca Juga: Pecinta Stroberi Wajib Tahu, Resep Strawberry Pudding Segar dan Mudah
Dilansir MapayBandung.com dari Bisikan.com, Kamis 1 Juni 2023, berikut adalah daftar makanan yang bisa menimbulkan sakit apabila dikonsumsi berlebih, antara lain:
- Gula pasir
- Tepung
- Susu sapi
- Beras putih
- Minyak goreng.
dr. Zaidul Akbar menyarankan, jika masih mengkonsumsi nasi untuk menambahkan biji-bijian di dalamnya.
"Ada satu produk namanya kongbap, itu campuran buat nasi kalau anda masih makan nasi. Isinya biji-bijian karena dia protein ya ada enzim juga," ucap dr. Zaidul Akbar.
Meski begitu, kedelai tidak disarankan dr. Zaidul Akbar untuk dikonsumsi terus-menerus, kecuali yang sudah di fermentasi seperti tempe.
"Coba deh, anda challenge diri anda selama seminggu aja ya, anda nggak makan nasi, anda nggak makan tepung, anda nggak makan gula, anda nggak makan minyak," ucapnya.
