Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi membagikan dua minuman yang bisa dikonsumsi untuk mencegah kolesterol tinggi.
Minuman ini sangat direkomendasikan diminum setelah makan daging kurban saat Idul Adha 2023 nanti.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, salah satu masalah kesehatan yang bisa muncul akibat penumpukan kolesterol jahat adalah sirkulasi darah yang tidak lancar.
Terdapat berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi 2 minuman segar berikut ini.
Baca Juga: DONE DEAL! Persib Bandung Resmi Umumkan Lagi Pemain untuk Liga 1 2023/2024, Posisinya Winger
Minuman pertama yang direkomendasikan oleh dr. Ema Surya Pertiwi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh adalah asam jawa.
Perlu diketahui bahwa kandungan pektin yang ada di dalam asam jawa memiliki antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.
"Selain itu, asam jawa juga berguna untuk meningkatkan lemak baik pada tubuh atau HDL," ujar dr. Ema Surya Pertiwi dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Emasuperr Minggu 28 Mei 2023.
Baca Juga: Drakor Misteri Terbaru Miracle Brothers Konfirmasi Jadwal Tayang, Catat Tanggalnya!
Bagi penderita kolesterol, bisa mengkonsumsi daun asam sebanyak 12 gram yang direndam terlebih dahulu dengan air selama 15 menit atau bisa langsung mengkonsumsi asam jawa sebagai campuran pada makanan maupun minuman.
Selanjutnya rekomendasi minuman kedua untuk menurunkan kolesterol adalah wedang temulawak.
Agar hasilnya maksimal dalam menurunkan kolesterol di dalam tubuh, dr. Ema Surya Pertiwi menyarankan untuk mengkonsumsi wedang temulawak selama 4 minggu berturut-turut.
"Wedang temulawak ini sangat ampuh untuk menurunkan kolesterol, jika dikonsumsi selama 4 minggu berturut-turut," pungkas dr. Ema Surya Pertiwi.***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
