Network
1. Jangan makan makanan yang beraroma tajam, seperti durian, jengkol, petai, bawang, atau apapun itu yang bisa menyebabkan bau mulut sepanjang hari.
Selain itu, minumlah air putih yang cukup agar kebutuhan cairan tetap terpenuhi sehingga mulut tidak akan terlalu kering.
2. Hindari makanan yang asam dan pedas, karena makanan tersebut bisa menyebabkan peningkatan asam lambung.
3. Rajin sikat gigi selama puasa atau bisa menggunakan mouthwash antibakteri.
Selain menyikat gigi yang harus diperhatikan adalah menyikat lidah, karena lidah juga kotor dan banyak kuman. Menyikat gigi dan lidah ini bisa dilakukan setelah sahur dan berbuka puasa.
Baca Juga: Spoiler dan Link Nonton Taxi Driver 2 Episode 6 Sub Indo yang Tayang Malam Ini
4. Rutin kontrol ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali untuk memeriksa dan memastikan apakah terdapat lubang di gigi yang perlu ditambal atau untuk membersihkan karang gigi yang ada.
5. Hindari merokok selama bulan puasa, karena rokok ini bisa menyebabkan bakteri yang ada di dalam mulut jadi semakin banyak.
Itu dia penyebab dan cara mengatasi bau mulut. Semoga bermanfaat.*** (Zahra Pajriyanti/JOB Training)
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
