Network
MAPAY BANDUNG - Dokter Zaidul Akbar mengatakan penderita diabetes mulai sekarang wajib mengganti nasi putih dengan beras ini.
Pasalnya kata dr Zaidul Akbar nasi putih memiliki kadar gula tinggi sehingga tak cocok dikonsumsi penderita diabetes.
dr Zaidul Akbar menjelaskan faktor pemicu kenaikan kadar gula darah atau diabetes adalah konsumsi nasi putih yang terus menerus dan berlebihan.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Sebut Mie Instan Bisa Picu Diabetes, Waspada! Simak Penjelasannya
Oleh karenanya, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengganti nasi putih dengan beberapa jenis beras yang tentunya lebih sehat.
Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Selasa 31 Januari 2023, beras yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan kadar gula darah adalah beras coklat atau beras merah.
"Kurangi konsumsi nasi putih, lebih baik diganti dengan beras coklat atau merah," ujar dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Rekrutmen CASN 2023 Dibuka untuk Umum, Formasi Tenaga Kesehatan dan Pendidikan Jadi Prioritas
dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa beras coklat atau beras merah memiliki karbohidrat yang sama dengan nasi putih namun dengan kadar gula yang cukup rendah.
Kemudian, cara ala dr. Zaidul Akbar untuk menjaga kestabilan gula darah yakni dengan mengkonsumsi kayu manis.
Menurut dr. Zaidul Akbar, selain kayu manis, gula darah juga bisa dikenadalikan dengan mengkonsumsi temulawak.
Baca Juga: Lebih Bagus Skincare Essence atau Serum? dr. Clarin Hayes Ungkap Perbandingannya
Temulawak tersebut yaitu kunyit, yang kemudian di campur dengan pare. Walaupun kedua bahan tersebut pahit, tapi sangat bagus manfaatnya.
"Inshaallah dari rasa pahit tersebut, bisa memperbaiki sensitifitas dari pankreas," tutur dr Zaidul Akbar.***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
