Tetap Sehat Setelah Makan Daging Kurban Idul Adha, 2 Minuman Segar Ini Ampuh Turunkan Kolesterol

Baca Juga: 4 Ciri Perkutut Pembawa Berkah dan Rezeki, Dapat Dilihat dari Aktivitasnya Sehari-hari yang Tak Biasa

Minuman pertama yang direkomendasikan oleh dr. Ema Surya Pertiwi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh adalah asam jawa.

Perlu diketahui bahwa kandungan pektin yang ada di dalam asam jawa memiliki antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.

"Selain itu, asam jawa juga berguna untuk meningkatkan lemak baik pada tubuh atau HDL," ujar dr. Ema Surya Pertiwi seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Emasuperr Minggu 10 Juli 2022.

Baca Juga: 15 Nama Bayi Perempuan Unik dan Kekinian, Bermakna Baik serta Cantik, Anti Pasaran Dijamin Berbeda

Bagi penderita kolesterol, bisa mengkonsumsi daun asam sebanyak 12 gram yang direndam terlebih dahulu dengan air selama 15 menit atau bisa langsung mengkonsumsi asam jawa sebagai campuran pada makanan maupun minuman.

Selanjutnya rekomendasi minuman kedua untuk menurunkan kolesterol adalah wedang temulawak.

Agar hasilnya maksimal dalam menurunkan kolesterol di dalam tubuh, dr. Ema Surya Pertiwi menyarankan untuk mengkonsumsi wedang temulawak selama 4 minggu berturut-turut.

"Wedang temulawak ini sangat ampuh untuk menurunkan kolesterol, jika dikonsumsi selama 4 minggu berturut-turut," pungkas dr. Ema Surya Pertiwi.***