Network
MAPAY BANDUNG - Seperti diketahui gangguan asam lambung dan maag dapat menyebabkan rasa yang tidak nyaman dalam melakukan aktivitas.
Banyak sekali faktor penyebab asam lambung paling sering yaitu karena seringnya telat makan.atau makan yang tidak teratur.
Sehingga penderita asam lambung disarankan untuk memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi.
Seperti yang diungkap dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Saddam Ismail, ada beberapa buah yang direkomendasikan untuk penderita asam lambung.
Lantas buah apa saja untuk penderita asam lambung dan maag?
Baca Juga: Obati Maag atau Asam Lambung dengan Air Tajin Ini, dr. Zaidul Akbar: Mudah dan Murah Banget
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Kamis 2 Juni 202, berikut 5 buah untuk penderita asam lambung.
1. Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain, dimana enzyme ini berasal dari getah buah pepaya yang berfungsi membantu proses pencernaan.
Selain itu, enzim pada buah pepaya dapat membantu menguraikan makanan pada lambung.
Kemudian menurut dr. Saddam Ismail, buah pepaya dapat membantu proses pemulihan pada gangguan akibat asam lambung.
“Tentu ya buah pepaya ini banyak mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh terjadi ketika teman-teman memang sedang asam lambungnya kumat,” kata dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Amalan Ini Mampu Bentengi Rumah dari Sihir, Ustadz Faizar Sebut Harus Dilakukan pada Tengah Malam
2. Apel
Pada buah apel terdapat serat yang tinggi, kalsium, kalium dan magnesium, kandungan tersebut membantu terhadap proses penyembuhan lambung.
Namun, menurut dr. Saddam Ismail, pilihlah apel yang matang atau warna merah untuk menghindari rasa asam yang sensitif terhadap lambung.
3. Pisang
Pisang mengandung kalium, serat yang tinggi dan karena teksturnya yang lembut buah ini sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan serta mengurangi iritasi di tenggorokan.
“Buah pisang ini juga bagus untuk penderita maag ya, Ini buah pisang nih bisa membantu teman-teman untuk menetralkan asam lambung,” kata dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: 4 Tanda Orang Terkena Sihir Terungkap, Salahsatunya Sering Melihat Ini di Rumah
4. Melon
Melon kaya akan magnesium yang dimana kandungan tersebut sangat bagus untuk mengatasi maag.
“Makan melon supaya cepat pulih ya, untuk membantu pemulihan lambung teman-teman,” ujar dr. Saddam Ismail.
5. Air kelapa
Menurut dr. Saddam Ismail, air kelapa memiliki banyak manfaat, diantaranya bisa menenangkan sistem pencernaan.
Selain itu juga dapat menghambat peradangan pada lambung dan dapat mengatasi sakit maag.
“Seandainya mengkonsumsi kelapa ya, tapi jangan ditambah gula, tepung ditambah-tambah yang lain ya jadi efektivitasnya jadi nggak karu-karuan,” pungkas dr. Saddam Ismail.***
