Network
MAPAY BANDUNG - Ketika asam urat kambuh, obat medis biasanya menjadi salah satu cara yang ampuh untuk atasinya.
Tetapi menurut healthy vlogger dokter Ema Surya Pertiwi, selain obat medis ada beberapa jenis makanan yang secara alami dapat membantu mengatasi asam urat.
Dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube Emasuperr pada Senin 30 Mei 2022, berikut ini beberapa jenis makanan yang secara alami bisa membantu atasi asam urat.
1. Seledri
Seledri yang biasanya dijadikan bahan pelengkap sup atau makanan lainnya ternyata bisa bantu untuk atasi asam urat.
Ini dikarenakan seledri mengandung luteolin, 2 n butilfalat, beta selinene yang dapat membantu memberikan perlindungan dari peradangan akibat asam urat tinggi pada tubuh.
Baca Juga: Hati-Hati! Kebiasaan Ini Bisa Bikin Rambut Kamu Jadi Rontok Kata dr. Saddam Ismail
2. Kunyit
Kepopuleran kunyit sebagai bumbu dan obat herbal tidak perlu diragukan lagi, kunyit menurut dr. Ema bisa juga digunakan untuk membantu atasi asam urat.
Kandungan flexofytol pada kunyit yang dapat membantu mengobati peradangan asam urat.
Sehingga ketika rutin mengkonsumsi jamu yang mengandung kunyit bisa menurunkan rasa sakit akibat peradangan atau pembengkakan karena asam urat.
“Kunyit dapat digunakan dengan dosis sekitar 500 mg sebanyak 2 kali sehari,” ungkap dr. Ema.
3. Kayu manis
Kayu manis dapat menghambat katalis yang terlibat dalam pembentukan asam urat.
Mengkonsumsi minyak kayu manis dengan dosis sekitar 600 mg per kg sama efektifnya dengan obat allopurinol yang dapat membantu menurunkan asam urat di area hati.
Ekstrak kayu manis dikenal sebagai anti inflamasi atau pembengkakan sehingga dapat membantu mengatasi peradangan atau pembengkakan akibat asam urat.
4. Pare
Beberapa negara menjadikan pare sebagai obat tradisional untuk penurun asam urat, menurut hasil uji fitokimia yang dilakukan, buah pare memiliki kandungan flavonoid, saponin, dan polifenol.
Dimana flavonoid pada pare itu sebagai inhibitor potent untuk membantu menurunkan kadar asam urat tubuh.
5. Jahe
Jahe memiliki fungsi sebagai pereda nyeri akibat peradangan, pada penderita asam urat. Hal ini dikarenakan zat aktif pada jahe bersifat sebagai anti inflamasi atau anti pembengkakan.
Baca Juga: Dengkul Bunyi Bikin Nyeri? Atasi Pakai Cara Alami Ini Kata dr. Zaidul Akbar
6. Meniran hijau
Meniran hijau dipercaya dapat menghambat produksi asam urat berlebih di dalam tubuh, sekaligus memecah dan membilas penumpukan kristal asam urat.
Selain itu dokter Ema mengatakan bahwa meniran hijau juga baik untuk mencegah batu ginjal, akibat dari asam urat.
7. Tempuyung
Tempuyung memiliki kandungan aktif flavonoid yang bagus untuk menurunkan asam urat, .
8. Kayu secang
Kayu secang mengandung resin, resorsinol, brazilin, dan kandungan lainnya yang mampu menghambat produksi asam urat pada tubuh.***
