Terungkap! Ada 5 Jenis Makanan Ini Bisa Sembuhkan Patah Tulang Lebih Cepat kata dr. Saddam Ismail

Baca Juga: Lemak di Perut Rontok Seketika, Cukup dengan Hindari 3 Jenis Makanan Ini Saja, Kata dr. Zaidul Akbar

4. Makanan sumber vitamin D

Menurut dr. Saddam ismail makanan yang mengandung vitamin D seperti ikan tuna dan salmon dapat membantu proses penyembuhan patah tulang.

Karena vitamin D dapat membantu fungsi kalsium, hal itu dapat membantu pemulihan bisa berjalan dengan baik.

“Atau bisa mendapatkan vitamin D dari suplemen ataupun misalkan dari berjemur di bawah sinar matahari itu juga bisa,” kata dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Mulai Sekarang Hentikan Kebiasaan Begadang, Bikin Gemuk dan Perut Buncit Kata dr. Zaidul Akbar

5. Makanan sumber zat besi

Makanan yang mengandung zat besi yang mudah ditemui seperti bayam, brokoli ataupun sayuran berdaun hijau lainnya.

Dengan mencukupi kebutuhan zat besi proses pembentukan jaringan baru bisa dioptimalkan sehingga membantu proses penyembuhan patah tulang.***