Network
MAPAY BANDUNG - Banyak sekali faktor yang dapat membuat asam urat menjadi kambuh, salahsatunya karena faktor makanan.
Biasanya jika asam urat kambuh, obat pereda nyeri adalah solusi untuk atasinya.
Akan tetapi, selain dengan obat dokter yang juga seorang healthy vlogger, dr. Ema Surya Pertiwi mengungkapkan mengenai jenis makanan yang bisa dipakai untuk menurunkan asam urat secara alami.
Baca Juga: Rezeki Lancar dengan Amalan Singkat Ini, Mbah Yadi: Ucapkan Ini Setiap Pagi Sebelum Berangkat Kerja
Dilansir MapayBandung.com melalui kanal YouTube Emasuperr pada Sabtu 14 Mei 2022, berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang dapat membantu atasi dan kurangi produksi asam urat.
1. Seledri
Seledri mengandung luteolin, 2 n butilfalat, beta selinene yang dapat membantu memberikan perlindungan dari peradangan akibat asam urat tinggi pada tubuh.
2. Kunyit
Kunyit memiliki kandungan flexofytol yang dapat membantu mengobati peradangan asam urat, sehingga ketika rutin mengkonsumsi jamu yang mengandung kunyit bisa menurunkan rasa sakit akibat peradangan atau pembengkakan karena asam urat.
“Kuntit dapat digunakan dengan dosis sekitar 500 mg sebanyak 2 kali sehari,” ungkap dr. Ema.
3. Kayu manis
Kayu manis dapat menghambat katalis yang terlibat dalam pembentukan asam urat, minyak kayu manis dengan dosis sekitar 600 mg per kg sama efektifnya dengan obat allopurinol yang dapat membantu menurunkan asam urat di area hati.
Ekstrak kayu manis dikenal sebagai anti inflamasi atau pembengkakan sehingga dapat membantu mengatasi peradangan atau pembengkakan akibat asam urat.
Baca Juga: Jangan Minum Sambil Berdiri! Bikin Asam Lambung Naik dan Ganggu Ginjal Kata dr. Zaidul Akbar
4. Pare
Beberapa negara menjadikan pare sebagai obat tradisional untuk penurun asam urat, menurut hasil uji fitokimia yang dilakukan, buah pare memiliki kandungan flavonoid, saponin, dan polifenol.
Dimana flavonoid pada pare itu sebagai inhibitor potent untuk membantu menurunkan kadar asam urat tubuh.
5. Jahe
Jahe memiliki fungsi sebagai pereda nyeri akibat peradangan, pada penderita asam urat. Hal ini dikarenakan zat aktif pada jahe bersifat sebagai anti inflamasi atau anti pembengkakan.
Baca Juga: Cukup Lakukan 3 hal ini Maka Uang Akan Mengejar Anda Dengan Sendirinya
6. Meniran hijau
Meniran hijau dipercaya dapat menghambat produksi asam urat berlebih di dalam tubuh, sekaligus memecah dan membilas penumpukan kristal asam urat.
Selain itu dokter Ema mengatakan bahwa meniran hijau juga baik untuk mencegah batu ginjal, akibat dari asam urat.
Baca Juga: 6 Benda ini Adalah Penghalang Rezeki, Segera Buang Jika Ada di Dalam Rumah
7. Tempuyung
Tempuyung memiliki kandungan aktif flavonoid yang bagus untuk menurunkan asam urat, .
8. Kayu secang
Kayu secang mengandung resin, resorsinol, brazilin, dan kandungan lainnya yang mampu menghambat produksi asam urat pada tubuh.***
