Network
MAPAY BANDUNG - Selain mengganggu penampilan, lemak di perut juga bisa menyebabkan masalah yang serius bagi kesehatan.
Banyak sekali penyebab kita bisa memiliki lemak di perut, salahsatunya karena mengkonsumsi jenis makanan yang tidak baik bagi kesehatan.
Namun tenang saja, pendakwah yang juga seorang praktisi herbal dr. Zaidul Akbar mengungkapkan mengenai beberapa makanan yang harus dihindari agar lemak pada perut rontok seketika.
Baca Juga: 3 Jenis Makanan Ini Bisa Obati Asam Lambung Secara Alami Kata dr. Zaidul Akbar, Segera Coba
“Lemak pada perut bisa disebabkan karena kebiasaan mengkonsumsi jenis makanan tertentu,” ungkap dr. Zaidul Akbar, seperti yang dikutip MapayBandung.com melalui kanal YouTube Bisikan.com pada Selasa 16 Mei 2022.
Lebih lanjut, jenis makanan yang harus dihindari agar lemak perut rontok adalah nasi putih, minyak dan juga tepung.
“Sehingga, jika rutin dikonsumsi maka akan menjadi penumpukan lemak terutama pada bagian perut dan sekitar pinggang,” tambah dr. Zaidul Akbar.
Dokter Zaidul Akbar mengatakan bahwa nasi putih yang sudah dimasak sedemikian rupa akan kehilangan nutrisi dan serat sehingga yang tersisa hanya gula saja.
“Nasi isinya gula, gulanya jenis gula sederhana karena gula kompleksnya, seratnya, vitamin dan enzimnya sudah hilang dengan pengolahan beras tadi,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Kemudian praktisi herbal tersebut juga mengatakan bahwa vitamin dan nutrisi pada beras itu ada pada kulit ari beras atau biasa disebut dengan bekatul.
Adapun, penumpukan lemak biasanya terjadi karena gula yang tidak dipakai tubuh menjadi glikogen.
Baca Juga: Hasil dan Klasemen Liga Inggris Usai Liverpool Kalahkan Southampton
“Dan glikogen jika tidak dipakai tubuh maka akan menjadi lemak,” jelas dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, jika tubuh kita kelebihan gula pada tubuhnya maka akan ditandai dengan banyaknya lipatan pada pinggang atau perut.
Bukan hanya nasi putih saja, jenis makanan selanjutnya yang harus dihindari agar tidak membuat penumpukan lemak pada perut adalah minyak, dan tepung.
Menurut dr. Zaidul Akbar setiap jenis makanan yang digoreng tentunya mengandung lemak karena bahan untuk menggoreng menggunakan minyak.
Sehingga minyak sangat disarankan untuk dihindari agar tidak terjadi penumpukan lemak pada perut.
Bukan hanya nasi dan minyak, tepung juga menurut dr. Zaidul Akbar harus dihindari karena tepung mengandung gula yang dapat membuat penumpukan lemak pada tubuh.
“Bukan lemak yang membuat anda berlemak, tapi gula. Dan dia (gula) biang kerok banyak masalah penyakit,” kata dr. Zaidul Akbar.***
