Network
Baca Juga: Kisah Nyata! Pria Ini Bertemu Makhluk Halus Muka Rata saat Sholat di Mushola Tua, Mengerikan
Akan tetapi, yang paling gampang dikonsumsi dari ayam adalah bagian tulang rawan dan bagian leher ayam tersebut.
Selanjutnya bahan makanan kedua yang menurut dr. Saddam Ismail menjadi sumber kolagen yakni ikan.
Menurut dr. Saddam Ismail, kolagen pada ikan bisa didapatkan dengan mengkonsumsi bagian kepala, bola mata dan kulit.
Jika dari beberapa bagian ikan tersebut tidak disukai, maka alternatif lainnya cukup mengkonsumsi dagingnya saja sebagai sumber kolagennya.
Baca Juga: Nggak Perlu Repot Atasi Bruntusan di Wajah, Pakai Bahan ala dr. Saddam Ismail Ini Auto Hilang
Kemudian bahan terakhir yang direkomendasikan dr. Saddam Ismail adalah kaldu tulang.
Untuk mendapatkan kaldu tulang ini bisa saat membuat sop dan bakso.
"Kaldu tulang yang akan dikonsumsi ini, boleh dari tulang ayam atau tulang sapi yang direbus selama 12-48 jam," tutur dr. Saddam Ismail.
Apabila kaldu ayam atau sapi tersebut direbus semakin lama, maka sumber kolagen yang dihasilkan pun akan semakin banyak.***
