Jauhi 2 Kebisaan Buruk Ini, Bikin Gemuk, Perut Buncit, Kolesterol dan Wajah Cepat Tua Kata dr. Zaidul Akbar

Baca Juga: Inilah 3 Resep Obat Kuat Bikin Pria Makin Perkasa Kata dr. Zaidul Akbar, Nomor 1 Bikin Enak

Jadi wajar saja, orang yang jarang mengkonsumsi buah dan sayuran lebih mudah terkena kolesterol.

Agar tubuh lebih sehat dan terhindar dari kolesterol, dr. Zaidul Akbar menyarankan supaya kita berhenti mengonsumsi makanan olahan.

Menurut dr. Zaidul Akbar, makanan olahan juga dapat memicu kolesterol.

Contoh makanan olahan adalah mie instan, kue, serta makanan ringan kemasan.

Jadi, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar berhenti makan makanan olahan.

"Sebab ternyata lemak trans ini ada gara-gara konsumsi makanan olahan," terangnya.

Baca Juga: Apakah Benar Negara Arab Penduduknya Kaya Raya Itu Tanda Kiamat Sebentar Lagi? Simak Penjelasannya Berikut

Selain mengakibatkan kolesterol, jarang mengonsumsi buah-buahan juga dapat membuat seseorang kekurangan antioksidan.

Antioksidan sendiri merupakan senyawa yang bisa mencegah terjadinya paparan radikal bebas.