Network
MAPAY BANDUNG - Banyak wanita seringkali memiliki siklus menstruasi yang tidak lancar ataupun masalah saat menstruasi itu datang.
Namun tak perlu khawatir, karena terdapat beberapa bahan alami yang bisa dikonsumsi para wanita untuk melancarkan menstruasi.
dr. Saddam Ismail kali ini akan mengungkap beberapa bahan alami yang berkhasiat untuk melancarkan menstruasi.
dr. Saddam Ismail juga tak lupa akan memberikan cara mengolah bahan alami tersebut sebelum dikonsumsi untuk melancarkan menstruasi.
Normalnya seorang wanita akan mengalami menstruasi di setiap bulan yang menandakan organ reproduksi wanita mempersiapkan kehamilan.
Akan tetapi jika tidak terjadi kehamilan, maka dinding rahim yang berisi pembuluh darah akan luruh dan terjadilah menstruasi.
Perlu diketahui bahwa ketika menstruasi secara tiba-tiba terhambat, maka bisa saja wanita akan cemas karena khawatir memiliki penyakit yang tidak terdeteksi.
"Bahan alami yang utama untuk melancarkan menstruasi adalah kayu manis, konsumsi kayu manis ini bisa dengan cara diminum secara rutin," ujar dr. Saddam Ismail seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Sabtu 30 April 2022.
Baca Juga: 5 Ucapan Selamat Idul Fitri 1443 H Bahasa Sunda Beserta Arti, Dijamin Bikin Keluarga Besar Mewek
Cara mengolahnya cukup siapkan bubuk kayu manis sebanyak 1 sendok teh saja dan air hangat dengan takaran 200cc.
Setelah itu campurkan bubuk kayu manis dengan air dan diaduk sampai merata.
"Kayu manis ini bermanfaat untuk membuat siklus menstruasi menjadi normal," tutur dr. Saddam Ismail.
Dari kelompok rempah selain kayu manis, ada juga kunyit yang khasiatnya sudah terkenal untuk melancarkan menstruasi dan menstabilkan estrogen.
Kunyit tersebut ada dua bentuk, ada yang sudah bubuk atau masih berbentuk kunyit secara utuh, kemudian kunyit tersebut dicampurkan air hangat, apabila ingin dicampur susu dan madu juga dipersilahkan.
Baca Juga: Cek Rumah Kamu! 4 Benda ini Dipercaya Membawa Sial, Ada yang Disimbolkan Dekat Kematian
Selain bahan alami dari rempah, ternyata sayuran pun ada yang berkhasiat untuk melancarkan menstruasi, sayuran tersebut adalah wortel dan tomat.
Sayuran wortel ini mengandung vitamin c, tinggi serat, antioksidan, dan beta karoten yang bisa diolah dengan cara dijus kemudian ditambahkan madu.
Namun bukan hanya bisa dijus saja, wortel juga dapat direbus yang nantinya bisa menjadi pendamping sup.
Berikutnya bahan terakhir adalah tomat yang mengandung tinggi serat dan kaya akan vitamin a, b, c.
Untuk mengolahnya, dr. Saddam Ismail menyarankan cukup dibuat sebagai jus atau dibuat sup.***
