Network
MAPAY BANDUNG - Pada saat bulan Ramadhan memang konsumsi makanan haruslah dibatasi, terlebih lagi makanan tidak sehat.
Jika pada bulan ramadhan sudah menghindari konsumsi makanan tidak sehat, maka harus dilanjutkan selepas bulan Ramadhan agar tubuh tetap sehat.
Oleh karenanya, dr. Zaidul Akbar kali ini akan mengungkap beberapa makanan yang harus tetap dihi dari selepas bulan Ramadhan.
Momen berbuka puasa saat Ramadhan memang sangat ditunggu, apalagi ketika menyiapkan menu untuk berbuka.
Akan tetapi, banyak orang yang tidak memperhatikan makanan apa yang dibelinya, padahal konsumsi makanan atau minuman ketika puasa itu, sangat mempengaruhi kesehatan.
Apalagi tubuh membutuhkan asupan makanan yang baik, setelah puasa selama kurang lebih 14 jam lamanya untuk menormalkan kembali fungsi organ tubuh.
Baca Juga: Awet Muda, Bebas Kanker dan Kolesterol dengan Uang 10 Ribu Ala dr. Zaidul Akbar, Belikan Bahan Ini
Menurut dr. Zaidul Akbar, makanan yang harus tetap dihindari selepas Ramadhan adalah makanan yang berbahan dasar tepung, makanan yang digoreng, dan mengandung gula pasir berlebihan.
"Hal tersebut bertujuan untuk mengembalikan settingan tubuh ke awal, dan harapannya bisa didapatkan di bulan Ramadhan," jelas dr. Zaidul Akbar seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video yang ada di kanal YouTube Bamol TV Kamis 28 April 2022.
Sehingga nantinya pencernaan akan kembali sehat, karena pada dasarnya sistem imunitas pada tubuh 80% nya terletak pada pencernaan, oleh karena itulah menjaga pencernaan termasuk hal yang penting.
Baca Juga: 2 Binatang yang Sering Dijadikan Media Pengirim Santet, Nomor 4 Sangat Tidak Mencurigakan
Selain makanan yang berbahan dasar tepung, makanan olahan pun harus dihentikan konsumsinya seperti mie instan, sosis, nugget dan lainnya.
"Lebih baik mengkonsumsi rempah alami saja, salah satunya serai yang baik untuk kesehatan," tutur dr. Zaidul Akbar.
Langkah untuk mengkonsumsi rempah ini bertujuan agar membuat mood lebih stabil, karena ada istilah good food is a good mood.
Agar mood ini tetap satabil maka konsumsilah makanan real food atau makanan yang sifatnya alami selepas Ramadhan.***
