Network
MAPAY BANDUNG - Paru-paru merupakan salahsatu organ paling penting atau vital yang tentunya harus dijaga kesehatannya.
Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru salahsatunya dengan berolahraga.
Akan tetapi, menurut healthy vlogger dr. Saddam Ismail selain berolahraga, ada beberapa jenis vitamin dan mineral yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan paru-paru.
Baca Juga: Terungkap! Inilah 3 Cara Mengecek Burung Perkutut Memiliki Khodam Pembawa Rezeki, Tak Perlu Sesajen
Dilansir MapayBandung.com melalui kanal YouTube Saddam Ismail pada Jumat 25 Maret 2022, berikut adalah jenis vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan paru-paru.
1. Vitamin D
“Banyak yang belum tahu vitamin D termasuk imunomodulator, yang artinya dapat mendukung sistem imun,” ungkap dr. Saddam Ismail.
Jadi vitamin D dapat membuat sistem imun lebih baik dalam melawan infeksi, dan peradangan. Dan saat seseorang mengkonsumsi vitamin D maka sama dapat mencegah paru-paru terkena infeksi.
Baca Juga: Cobalah Resep Tulang Kuat dan Fit ala dr. Zaidul Akbar Ini, Rahasia Tubuh Prima Sampai Tua
