Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi membagikan rahasia diet untuk menurunkan berat badan.
Rahasia diet ala dr. Ema Surya Pertiwi ini sangat mudah dan simple karena dilakukan di pagi hari.
"Kebiasaan pagi hari yang bisa membantu menurunkan berat badan secara simpel dan mudah," ujar dr. Ema, dilansir MapayBandung.com melalui kanal Youtube Emasuperr pada Sabtu, 12 Maret 2022.
Baca Juga: 5 Efek Negatif Wanita Selingkuh di Kantor, Waspada Nomor 3 dan 4 Kata Pakar Kejawen Dewi Sundari
Adapun tips diet ala dr. Ema ini sering dilakukan olehnya, karena bisa dilakukan di pagi hari yakni sebelum beraktivitas.
Berikut adalah tips diet yang simpel dan mudah ala dr. Ema Surya Pertiwi.
1. Minum air putih
Berdasarkan penelitian saat bangun tidur ketika perut dalam kondisi kosong, minum air putih minimal 500 ml dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 30 persen.
Sehingga tanpa olahraga, minum air putih dapat membakar kalori dengan meningkatnya metabolisme tersebut.
Baca Juga: Perokok Wajib Tahu! Air Ini Ampuh untuk Bersihkan Racun di Tubuh Akibat Rokok Kata dr. Zaidul Akbar
dr. Ema menyarankan untuk mengkonsumsi air dingin karena dapat meningkatkan pembakaran kalori di dalam lambung.
