Network
MAPAY BANDUNG - Gula darah tinggi sangat mengganggu kesehatan yang bisa menghambat aktivitas sehari-hari.
dr. Zaidul Akbar seorang Dokter sekaligus penulis buku JSR membagikan tips untuk menurunkan gula darah tinggi.
Maka dari itu, untuk menurunkan gula darah tinggi bisa melakukan beberapa tips dr. Zaidul Akbar yang bisa dipraktekan di rumah.
"Saya menyarankan mulai perbaiki microbiome yang ada pada tubuh anda," ucap dr. Zaidul Akbar dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official pada Kamis, 10 Maret 2022.
Baca Juga: Mudah, Manfaatkan Sinar Ini untuk Atasi Insomnia, Auto Tidur Normal Lagi Kata dr. Saddam Ismail
Dalam tubuh manusia terdapat microbiome yang bermanfaat dan bahaya. Jika Adanya hambatan pada keseimbangan microbiome pada tubuh, akibatnya tubuh akan lebih rentan terhadap penyakit.
Ada beberapa faktor yang mempengaruhi jumlah microbiome yang dapat bertambah atau berkurang dalam tubuh manusia yaitu tergantung dari pola makan, aktivitas kehidupan dalam sehari-hari, faktor kesehatan bahkan faktor usia.
Sehingga microbiome ini harus tetap dijaga agar selalu seimbang di dalam tubuh.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Paru-paru dengan Seduhan Kunyit ala dr. Zaidul Akbar Ini, Bahannya Banyak di Rumah
Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menurunkan gula darah tinggi ala dr. Zaidul Akbar:
1. Jus Brotowali dan Jus Pare
Jus brotowali dan jus pare mengandung probiotik yang tinggi sehingga membantu menurunkan gula darah tinggi jika diminum secara rutin.
Selain menurunkan gula darah jus brotowali dan jus pare juga bisa menyembuhkan masalah lain.
"Kalau kita lihat pandangan modern nya memang menurunkan gula darah, tapi sebenarnya bukan itu saja kerja mereka dia mengembalikan keseimbangan," ujar dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Terungkap! Banyak Konsumsi Kafein Bisa Bikin Tangan Jadi Seperti Ini Kata dr. Saddam Ismail
2. Puasa
Salah satu cara untuk menurunkan gula darah tinggi adalah melakukan puasa.
Manfaat dari puasa kta dr. Zaidul Akbar adalah mengendalikan atau mengembalikan keseimbangan gula darah.
Baca Juga: Vertigo Bisa Teratasi dengan Minum Rebusan Bahan Rempah Ini, Simak Penjelasan dr. Saddam Ismail
3. Berbekam
Menurut dr. Zaidul Akbar Berbekam juga menjadi salah satu cara untuk menurunkan gula darah tinggi.
"Berbekam itu Insya Allah akan sangat membantu untuk menyeimbangkan keseimbangan gula darah," ujar dr. Zaidul Akbar.
Selain menjaga pola makan dan keseimbangan lainya, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk memakan karbohidrat yang sehat, seperti nasi merah dan beras coklat.***
