Network
MAPAY BANDUNG - Memiliki tubuh yang sehat memang keinginan setiap orang, bahkan tak jarang orang yang rela menerapkan pola hidup sehat.
Selain menerapkan popa hidup sehat, terdapat beberapa tips yang bisa dilakukan agar tubuh selalu sehat dan bersih dari berbagai penyakit.
Oleh karenanya dr. Zaidul Akbar yang merupakan dokter dan pendakwah, akan memberikan beberapa tips untuk membersihkan dan mengatasi masalah di tubuh agar tetap sehat.
"Cara paling utama untuk membersihkan tubuh adalah, berpuasa dan berbuat baik," ujar dr. Zaidul Akbar seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Minggu, 6 Maret 2022.
Baca Juga: Luar Biasa, 5 Bahan Alami Ini Bisa Usir Vertigo Kata dr. Saddam Ismail, Tersedia Banyak di Dapur
Setelah itu, menurut dr. Zaidul Akbar cukupi tubuh dengan kandungan asam amino, yang berasal dari kurma dan madu.
Apabila asam amino untuk tubuh telah tercukupi, maka langkah selanjutnya tinggal mengontrol makanan yang masuk ke tubuh.
"Kurangi atau bisa stop karbohidrat yang berasal dari nasi," tutur dr. Zaidul Akbar.
Asupan karbohidrat tidak harus dari nasi putih saja, ada alternatif lainnya yang jauh lebih sehat yaitu beras merah dan coklat.
Namun jika ingin tetap mengkonsumsi nasi putih, lebih baik porsinya dikurangi dan bisa ditambah dengan bawang merah, bawang putih, dan serai.
Baca Juga: Tak Perlu Penglaris Pesugihan! 4 Ciri Rumah Pembawa Hoki dan Rezeki Kata Mbah Yadi
Beberapa bahan tersebut sebelumnya bisa ditumis dulu dengan minyak zaitun atau kelapa dan dimasak dengan api kecil.
Lalu ditumis secara perlahan, hingga ada sedikit aroma yang keluar. Kemudian bisa ditambah dengan sedikit lada hitam yang dimasukan ke dalam nasi.
Sehingga, olahan nasi tersebut jauh lebih baik, dibandingkan hanya mengkonsumsi nasi putih tanpa campuran apapun.
Menurut dr. Zaidul Akbar, beberapa tips tersebut sangat cocok untuk mengubah pola hidup ke arah yang jauh lebih sehat agar tubuh terhindar dari berbagai masalah kesehatan.***
