Network
"Kurang minum dapat menyebabkan kandungan asam di dalam tubuh akan meningkat. Maka dari itu, jaga kondisi tubuh agar terus terhidrasi dengan minum air putih minimal 8 gelas per hari," tuturnya.
2. Melewatkan jam makan
Kebiasaan melewatkan jam makan, justru dapat memicu asam urat kambuh.
Baca Juga: Flyover Kopo Beres April 2022, Sekda Ema: Bisa Digunakan Saat Lebaran
dr. Saddam Ismail menyarankan, agar kita dapat makan tepat waktu, dan mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat, agar menghindari kambuhnya asam urat.
3. Makanan tinggi purin
Disebutkan dr. Saddam Ismail, makanan tinggi purin adalah pantangan bagi penderita asam urat.
"Purin sendiri merupakan zat yang ada di dalam tubuh, namun jika kita mengkonsumsi makanan yang mengandung purin tinggi, justru akan memicu kambuhnya asam urat," katanya.
Zat purin ini biasa ditemukan pada makanan-makanan seperti jeroan, daging berlemak, makanan laut/seafood, dan sayuran hijau seperti asparagus, kacang polong, kembang kol, jamur, bayam.
